Ами ако имате дегенеративно заболяване на ставите?
Дегенеративно ставно разстройство (DJD), известен също като остеоартрит, е състояние, което причинява разрушаване на ставния хрущял и подлежащата кост. Това е често срещано състояние, което може да засегне всяка става в тялото, но най-често засяга коленете, бедрата, гръбначния стълб и ръцете.
Има редица рискови фактори за DJD, включително възраст, затлъстяване, фамилна анамнеза и определени медицински състояния. DJD може да бъде причинено и от наранявания на ставата.
Симптомите на DJD могат да включват болка, скованост, подуване и намален обхват на движение. Лечението на DJD може да включва медикаменти, физиотерапия и операция.
Ето няколко съвета за управление на DJD:
* Поддържайте здравословно тегло. Затлъстяването може да постави допълнителен стрес върху ставите и да влоши симптомите на DJD.
* Спортувайте редовно. Упражнението може да помогне за укрепване на мускулите около ставите и намаляване на болката и сковаността.
* Използвайте топлинна и студена терапия. Топлината може да помогне за отпускане на мускулите и облекчаване на болката, докато студът може да помогне за намаляване на отока и възпалението.
* Носете удобни обувки. Обувки, които пасват добре и осигуряват опора, могат да помогнат за намаляване на болката и дискомфорта.
* Използвайте помощни устройства. Помощни устройства, като бастуни и проходилки, могат да помогнат за намаляване на напрежението върху ставите и да улеснят придвижването.
* Говорете с Вашия лекар относно лекарства. Има редица лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението, свързани с DJD.
Ако имате DJD, важно е да посещавате редовно Вашия лекар, за да наблюдава състоянието Ви и да обсъди възможностите за лечение.
