Как да управляваме Nerve Болка в крака

На седалищния нерв се стича по гръбначния стълб и гърба на всеки крак и може да бъде честа причина за неврологични болки в краката. Nerve болката може да варира от леко изтръпване или тъпа болка до тежка болка, която го прави трудно да се движат. Причини за неврологична болка включват диабет , травма , хронична бъбречна недостатъчност , лекарства , инфекции , порфирия , тумори и възпаление . Има много възможности, които съществуват за управление на нервни болки в крака. Нещата ще трябва
Ice пакет
Hot
пакет Над на борсата облекчаване на болката в
Покажи повече инструкции

1

Приложете лед до зоната за първите 48 до 72 часа, за да се намали възпалението и облекчаване на дискомфорт . Можете да наслагвате една опаковка лед или чанта на замразени зеленчуци в чиста кърпа и го прилага в зоната, в продължение на 15 до 20 минути в даден момент. Превключете към горещи опаковки след 48 часа. Нанесете отопление тампон на най-ниското си настройка, или топло пакет или топлинна лампа. Можете да се откажете да се редува между топли и студени компреси , ако болката продължава.

2

Обърнете по-на борсата болкоуспокоителни ( аналгетици ) за лека болка . Вземете нестероидни болкоуспокояващи анти - възпалителна болка като ибупрофен ( Адвил ) или ацетаминофен ( Tylenol ) за по- умерена болка .


3

Упражняване на регулярна основа, за да се освободи ендорфини (химикали , които пречат на сигналите за болка от достигане на мозъка ) . Започнете с упражнения по-слабо въздействие , като например плуване или на бягаща пътека . Превключете на аеробни и силови дейности за обучение , тъй като болката се подобрява. Можете да помислите за консултация с физиотерапевт или личен треньор , за да се предотврати по-нататъшно увреждане .

4

Помислете акупунктура . Акупунктурата се фокусира върху Чи , енергията , която тече покрай пътища в тялото. Смята се, че когато Чи е блокиран, заболявания и болести резултати. Акупунктурата работи, за да деблокира тези пътища да възстанови баланса . Лечението включва вкарването на безболезнени коса - тънки игли в кожата.

5

Посетете хиропрактор като друга алтернатива. Chiropractic медицина следва философията, че ограничено движение на гръбначния стълб може да доведе до намалена функция и болка. Chiropractors изпълняват гръбначния корекция ( манипулация ), за да се ограничи гръбначния мобилност , намаляване на болката и подобряване на функцията .

6

Опитайте хипноза. Хипноза оставя ума отворен за предложения по време на дълбока релаксация . Хипнотизаторът може да прави предложения за подобряване на толерантност болка и намаляват усещането за болка.

7

посещение на лекар за умерена до силна болка , за да разгледа по-инвазивни терапевтични възможности . Лекарите могат да предписват антидепресанти , лекарства против припадъци , наркотици и локални кремове. Лекарите също така да третират нерв болка с инжекции на анестетици (болка - болкоуспокояващи ), нервни блокове и други хирургични процедури.