Как да спрете Изтръпване

Независимо дали страдате от заболяване на нервите , диабет, или просто един крак , че заспа , може да се почувствате изтръпване дразнещо , че няма да спре . Това може да се дължи на хранителния дисбаланс или недостиг на кислород . Или може да се наложи да преместите тежестта си, за да се коригира лоша циркулация в краката си . Ако вашият изтръпване се дължи на хронично състояние , трябва да се лекува , че преди да се опитате на средства за специфични симптоми . Инструкции
Хранителни Процедури за изтръпване

1

приемате витамин добавки. Според DoctorNDTV , витамин В12 таблетки , по-специално , могат да компенсират общ хранителен дефицит , който води до изтръпване .

2

Избягвайте копър . Според Физически Начало средства , това растение , което помага на диабетиците да понижат нивата на кръвната захар , може да намали притока на кръв и да предизвика изтръпване и скованост в големи дози.


3

Пийте билков чай ​​. Hot билков чай ​​получава кръвта ти тече и стимулира нервите си .

4

яде спанак . Спанак шпори прочистване на кръвта, което предотвратява примеси , което да засегне нервите си .

5

Пийте вода . Вода удар започва метаболизма ви и носи хранителни вещества до всяка част от тялото си --- включително засегнатата област.


Упражнение и медицински лечения

6

Поемете бавно и дълбоко дъх . Ако липсата на кислород е причината за изтръпване, може да имате възможност да се лекува с упражнения за дишане .

7

Масажирайте областта за изтръпване . Според Cure -Back - Pain.org , това стимулира нервите и може да помогне за възстановяване на правилното кръвообращение.

8

Отстранете натиск върху засегнатата област. Всяка тежка категория --- като китара почивка на бедрото --- ще натиснете върху нервите си и може да доведе до скованост и изтръпване .

9

Вземи MRI . Вие може да имате състояние на мозъка , което допринася до повредени нерви .