Arm Упражнения за церебрална парализа
церебрална парализа ( CP ) е неврологично заболяване, което въздейства движение на тялото и мускулната координация. Човек с церебрална парализа обикновено е по-слаба , отколкото обикновения човек . Ето защо, упражняване може да бъде много полезно за пациента CP . Въпреки това , тежестта на CP варира за всеки отделен случай . Това означава, че няма един общ набор от упражнения за лице с CP да правя. Всяка тренировъчна програма трябва да бъдат изградени около способности на индивида . Говорете със специалист
A терапевт трябва да бъде в състояние да създаде програма за упражнения за вас или вашето дете с CP , която поддържа възраст , ограничения и безопасност в ума. Посъветвайте се с Вашия лекар за лечение. Ако той се чувства терапия би полезно той ще напише рецепта за лечение и препоръча resource.Your терапевт трябва да работи с вас за изграждане на тренировъчна програма, която укрепва слаби мускули и се простира стегнат мускулите , като в същото време помага да се работи в посока на вашите цели . Ако искате да се изгради горната част на тялото , консултирайте се с вашия терапевт за упражнения за ръцете , които биха били подходящи за вас да направите . За вашата безопасност , консултирайте се с вашия терапевт преди да правите упражнения по своему.
Гира Arm Упражнения
Различни упражнения гира рамото са възможности за хората с CP . Bicep къдрици и гира преси гърдите са примери за упражнения за ръцете някой с CP могат да направят. Дори един човек свързан с инвалидна количка може да направи гира exercises.If сте вдигане на тежести , докато стои , не забравяйте да имат краката си здраво , засадени на пода, за да се предпази от загуба на равновесие и falling.When вдигане на тежести , имайте предвид, основите на изработване , особено Warmup и охлади. Уверете се, че да се разгърнеш добре по време на warmup.One участък можете да направите за вашите ръце е да се повиши с една ръка над тялото си. Вземи си противоположната ръка и поставете ръката над лакътя си и задръжте за 15 до 20 seconds.You може да направи гира упражнения за ръцете на редовно фитнес залата , в уюта на собствения си дом или в специализирано съоръжение .
<Бразилски>
плувен
Плуването е чудесен дейност за тези с церебрална парализа . Водата помага да се отпуснете мускулите , облекчаване на напрежението обикновено се поставя върху тялото. Правейки обиколки в целия басейн на практика работи на всички мускули в тялото, включително и ръцете . За целите на безопасността , винаги се уверете, че има правилен надзор около басейна , когато вие или вашето дете е плуване .
