Как да размрази Походка Паркинсон

Около една трета от хората с болестта на Паркинсон, разочароващ симптом известна като замразяване . Замразяване е внезапна загуба на подвижност , което се случва в продължение на няколко минути , което води до страдащите да се чувстват така, сякаш краката им са " замразени " на пода. Защото замразяване може да се появи без предупреждение и често води до падане , човек с Паркинсон трябва да даде съзнателната мисъл всяко движение . Понякога страхът от замръзване води до обезкуражаване и нежелание да изляза публично. Но съгласно заболяванията общество на Паркинсон , различни техники могат да бъдат използвани за " размразяване " замразяване и позволява продължаване на активен живот. Нещата ще трябва
Mini - метроном с размерите на ръчен часовник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Използва се методът за промяна на теглото. Вместо да се опитва да се движи напред по време на замразяване , опитайте вместо това да преместите тежестта на един крак. Това често ще ви помогне да се движи напред с другия крак .

2

Използвайте Word подсказване. Определете кой крак да използва първо , когато се готви да предприеме стъпка и да каже една фраза като " Едно, две , три, разходка '' или " Ready , комплект, ход "или някакъв друг ред. Последната дума е сигнал, за да се възобнови ходене.


3

Пейте или бучене , докато се разхождате . Използвайте ритъма на един прост , повтарящ се настройвам да ви помогне да преминават през една област, която е склонна да ви накара да се замразява. Забавете темпото и да вземат по-големи крачки , ако имате склонност да разбъркате , което понякога се случва преди замразяване .

4

Clip малък метроном на колана или джоба . The писукането ритъма на устройството може да помогне да скочи старт движение след замразяване .

5

Планирайте маршрута си в оживено място като магазин за хранителни стоки или мол. Особено ако натоварените райони ще ви направя да се замразява , спрете често да се наблюдава мястото , където ще се разхожда и да планирате маршрута си . Виж за нещо или някой , който може да застане на пътя и след това се определя курса. Решите, че ще ходим до определен момент и след това да спре , да потърсите и да планират отново, след като достигнат този момент .