Упражнения за MS- Свързани Foot Drop

Множествената склероза е автоимунно заболяване, което засяга централната нервна система. MS засяга около 2,5 милиона души по целия свят . MS засяга основно баланса и координацията на тялото. Това се случва, когато миелиновите обвивки , че покривам и защита на нервните клетки на мозъка и гръбначния мозък , са атакувани от имунната система на организма . Това за наличие на резултати в области , които стават повреден и след това не са в състояние да предават нервните импулси . В резултат на това някои съобщения, изпратени от мозъка , обичат да се вдигне на крака, не се получиха и в подножието не се вдигне , това е известно като "капка крак " . Foot Drop

Липсата на способност да се издигне предната част на стъпалото е известен като капка крак . Резултати крак капка в лице плъзгане пръстите на краката им по земята , тъй като те ходят, което може да ги накара да се спънете или дори падат . Капка Foot може да се отрази само на един крак или дори може би и с двата крака . Капка Foot става все по- забележимо , когато човек е горещо и уморени , защото това изисква много енергия, за да се залюлее на крака. Има упражнения, които може да се направи за крака, за да помогне за изграждане на мускулите и също така пази ставите гъвкави и ако се прави редовно, то е доказано ефективна при подпомагането симптоми крак капка . Други варианти за крак капка са хирургия, и ортези като вложки за обувки или за лек глезена и стъпалото тиранти . Наем Упражнения

Физикална терапия може да бъде изключително полезни и полезни в преодоляването на крак капка . A упражнения физическа терапия, която може да се направи от хора, MS у дома е да се изправи ширината на раменете и ги накарайте да държат на гърба на един стол. След това повдигнете на пръсти и задръжте за 10 секунди , отпуснете пръстите на краката обратно към редовните изправено положение . След това ще се вдигне краката си нагоре отново , така че сега вие сте балансиране на топките на петите , и задръжте в продължение на десет секунди. Имате десет повторения на това упражнение . Друго упражнение е да ходи 20 стъпки на пръстите на краката ви могат да разчитат на мебели, за да ви помогне да се балансира . След това ходи 20 стъпки по петите. Допълнително упражнение включва холдингови стол и след това се люлее назад и напред от петата към пръстите на краката ; направите това най-малко 20 пъти . За да видите значително подобрение на симптомите крак капка , тези упражнения трябва да се правят всеки ден десет пъти на ден .