Вторично прогресираща MS &Упражнение

множествена склероза, или MS , е заболяване, което влияе отрицателно върху централната нервна система на тялото , според медицинската сайта Medline Plus . Хората с МС проявяват симптоми като мускулни спазми , изтръпване, слабост в крайниците , затруднено ходене и загуба на глоба за управление на двигателя . Вторично прогресираща МС е стадий на болестта , когато симптомите станат почти постоянни , само с незначителни пропуски в тежест. Независимо от стадий на болестта , упражнения в рамките на капацитета на пациента може да помогне за подобряване на общото си състояние. MS и Упражнение

Разберете, че някой с вторично прогресираща MS ще проявяват симптоми почти постоянно , така че трябва да изработи програми за двигателна активност до въпросите, които тя все още може да постигне с относителна безопасност. Тези дейности могат да включват ходене, колоездене , йога, пилатес и други форми ниско въздействие упражнения , които не представляват значителна заплаха за здравето на пациента , ако тя изпитва увеличение на симптомите . Избягвайте потенциално опасни дейности като плуване, силова тренировка , бягане и други подобни, като неочаквана загуба на контрол над мотора по време на тези дейности би могло да причини значителна вреда. Работа в рамките на ограниченията на пациента да се разработи график за упражнения, планира дейности за дните, през които тя се чувства добре и избягване на обучение на ден , където симптоми обикновено са лоши . Цел за около 30 минути на ден на обучение , но не се изненадвайте, ако обстоятелствата го правят този номер невъзможно да се постигне по последователен начин . Винаги трябва да има партньор на ръката по време на обучителните сесии да се осигури " предпазна мрежа " , в случай симптоми ескалира до точката, където завърши сесията упражнение става трудно .


Упражнение Алтернативи

<р> Помислете за електронна мускулна стимулация като алтернатива да се упражнява в продължение на дни , когато симптомите са твърде сериозни, за да помисли за конвенционален обучение. Според д-р Тери Wahls , лекар , който страда от MS , електронна терапия може да помогне на пациентите да намерят начини за състоянието на мускулите си , дори докато изпитва по-силно изразени симптоми. Покупка на FDA одобрени електронна мускулна стимулатор онлайн, и то свързани с всички основни мускулни групи на свой ред - в гърдите , гърба, корема , ръцете и краката . Използвайте светлина настройка , докато пациентът е свикнал с " обучението ", и се стреми към сесии с кратка продължителност - 10 до 20 минути при най-освободените