Как да се повиши кръвното налягане

Това е обичайно да чуят за проблемите, свързани с високото кръвно налягане , но силно понижаване на кръвното налягане може да бъде опасно, тъй като добре . Когато не достатъчно кръв се циркулира през тялото , човек може да се развие хроничен световъртеж и замаяност , и ако състоянието продължи тя дори може да доведе до сърдечен attack.Hypotension е предизвикана от някои от същите условия, които могат да причинят високо кръвно налягане , включително стрес . Тя може да бъде причинено от някои медикаменти , дехидратация или прекомерна топлина . Ако имате ниско кръвно налягане , опитайте някои от тези предложения , за да помогне за стабилизирането на кръвното налягане . Нещата ще трябва
машина Кръвното налягане на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

себе рехидратира . Дехидратацията е една от водещите причини за ниско кръвно налягане и може да бъде причина за много други проблеми. Уверете се, че сте се много течности , и се уверете, че те са най- подходящия вид на течности. Сода може да направи проблема по-лошо ; вместо това, да се пие вода и изобилие от електролити. В допълнение , се намалят на всеки консумиран алкохол , тъй като това може да направи по-лошо състояние , както добре.

2

Увеличете приема на сол . Точно както това е от решаващо значение за човек с високо кръвно налягане, за да се ограничи техният сол , тези с ниско кръвно налягане могат да се възползват от добавянето на повече към диетата си . Ако знаете, че имате хронично ниско кръвно налягане , се съхраняват някои солени закуски в бюрото си в работата или в своите шкафове у дома . Ако не ви харесва сол , има и други неща - като например соев сос - това можете да добавите към вашата диета за увеличаване на натриев


3

Вземи го бавно. . Световъртежът на ниско кръвно налягане най-често се чувствах, когато стоят прави или седнали . Вместо да скача на крака си , да отнеме няколко дълбоки вдишвания и се изправи (или седнете ) бавно.

4

За временно решение , опитайте с чаша кафе или редовно кофеин чай. Това е само краткосрочна корекция , но ако вие се чувствате ефектите особено внезапно , тя може да помогне .

5

Променете вашата позиция за сън . Повишаване на главата си, докато в леглото може да помогне на кръвообращението и намалява чувството на замаяност , което се случва , когато ставам сутрин .

6

Проверете кръвното налягане често, особено когато се чувстваш припадък идва на . Следете какви са вашите показания , и да докладват всякакви внезапни, екстремални капки с Вашия лекар.