Как да се отървем от сухота в устата

Сухотата в устата се случва в продължение на няколко причини. Тя може да бъде в резултат на заболяване , може да бъде причинено от отстраняването на слюнчените жлези или тя може да бъде страничен ефект от лечението. Действителната клиничното състояние на сухота в устата се нарича ксеростомия . Ако сухота в устата е оставен сам за дълъг период от време , зъбите могат да започнат да се разпад и рискови фактори за заболяване на меките тъкани на увеличението на устата . Инструкции

1

смуче ледени кубчета. Това може да помогне да се поддържа влажна устата и също така да стимулира слюнчените жлези. Можете също така да използвате без захар твърди бонбони или лед УОЗ.

2

Вземете кана с вода , където и да отидете . Пийнете вода през целия ден и да запази една бутилка или чаша близо до леглото си през нощта.


3

Избягвайте храни, които са солено, с високо съдържание на захар или много суха . Също така избягвайте кофеин и алкохол , което може да доведе до прекомерно уриниране и изостряне на дехидратация.

4

Ако пушите цигари или дъвчат тютюн , спри.

5

Дъвчете дъвка без захар . Gum има двоен подход: Захарта от венеца и движението на челюстите , както действа за стимулиране на слюнка

6

Яжте много фибри. . Fiber изисква повече дъвчене . Това може да помогне за стимулиране на слюнката , но помага за намаляване на холестерола не само .