Как да спечелим Milk Thistle Paste

Белият трън се радва на дълга история на употреба като черния дроб почистване , и поради тази причина , също е известен за да помогне състояния на кожата, като подпомага освобождаването на черния дроб от токсините от тялото. Неговата дългосрочна популярност е вдъхновила някои съвременни изследвания --- като проучване 2007 намерени на PubMed , че са установили, че на бял трън предпазва кожата на мишки от окислително увреждане (виж Референции 1 ) --- но за по-голямата част , доказателствата за успех, е до голяма степен непотвърдени . За почистване на черния дроб и кръвта , бял трън, най-често се приема вътрешно , но тя е също така се използва локално за лечение на акне, розацея , псориазис, кисти и други кожни заболявания . Магарешки бодил прахове с различна сила и последователност, така че да ги използвате, за да направите паста за локално приложение могат да изискват някаква проба- грешка . Нещата ще трябва
Белият трън прах
дестилирана вода
прах овесени ядки (по желание )
рициново масло ( по желание)

Покажи повече инструкции

1 <р> Покупка на бял трън прах. Той е наличен в търговската мрежа , обикновено под формата на капсули . Активните съставки от магарешки бодил идват от семената и се наричат ​​като силимарин . Тъй като хранителните добавки не са стандартизирани по същия начин, по който рецепта наркотици дози са , че е важно да се гледа в етикета. Ако силимарин не е в списъка , може да бъде закупуване на прах, приготвен от листата или стъблата , а не от мощни семената .

2

Комбинирайте праха с малко количество вода. Използвайте дестилирана , пречистен , или който и да е източник на чиста вода. Това е най-простият начин да направите паста . Поради различия в билкови прахове , няма определен коефициент на прах - вода за вземане на паста , но можете да започнете , като използвате една - трета толкова вода, колкото имате на прах и постепенно увеличаване на водата , ако е необходимо .


3

Добави прах овесена каша да се сгъсти състава на сместа , ако е необходимо . Магарешки бодил на прах купувате може да е прекалено дебел или прекалено добре да се създаде задоволително паста , използвайки само вода . Овесена каша е успокояващо на кожата, така че е отлично допълнение , ако искате по-дебела паста.

4

Добави рициново масло. Това е още една кожа успокояващ метод за вземане на вашата паста gooier . Това масло също може да помогне екстракт от бял трън проникне по-дълбоко .

5

Помислете като бял трън капсули вътрешно, в зависимост от предполагаемото използване на етикета. Какво съществува изследвания върху ползите от бял трън и силимарин е проведен вътрешен добавки не , локални приложения . Според Бет Израел Deaconess Medical Center, университетска болница на Harvard Medical School (виж Референции 2 ) , идеалната доза е 200 мг , взети два или три пъти дневно, а капсулирани екстракт трябва да е стандартизиран да съдържа 70% силимарин .

6

Очаквайте изригване. Когато млякото от магарешки бодил работи ефективно, детоксикира тялото. Често токсините работят пътя си навън през кожата , което означава, че кожата ви може да изглежда по-зле , преди да изглежда по-добре , според Jill Розмари Дейвис , автор на " В накратко " Milk Thistle "( Виж Препоръки 3 ) . Все пак, това просто означава, магарешкия бодил си върши работата .