Как да Cure Следоперативният Изчерпване

Следоперативният изтощение, чувство на силна умора , често се случва след интензивна операция. Той може да ви повлияе физически и психически - може да се чувствате твърде уморени, за да функционира правилно във всяка област на живота си . Следоперативният изтощение може да бъде много сериозно. Не го приемайте леко . Нещата ще трябва
инструкции Доктор е. Приятелите и семейството
Здравословни храни
Течности MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

следват заповедите на Вашия лекар. Това е най-важното нещо да направите, след операцията , големи или малки . Ако Вашият лекар ви е казал да остане на легло за почивка за определен брой дни , че трябва да го направя. Много хора изпитват следоперативен изтощение , защото те игнорират указанията на лекуващия си лекар .

2

Обърнете внимание на собствените си най-доброто решение . Ако не се чувствам готов да започне да функционира отново нормално , това е, защото най-вероятно не са готови . Понякога ти трябва да отидеш срещу съветите на вашия лекар , ако просто не се чувствате достатъчно добре ; използвате вашата преценка и да остане в леглото . Да правим повече , отколкото можеш да се справиш , ще отложи възстановяването си от постоперативна изтощение.


3

получите помощ от членовете на семейството или приятели. Попитайте хората около вас , за да помогне с домакинската работа , да получите хранителни стоки, се готви вечеря или да вземе над басейна на кола за децата си временно. Те вероятно ще бъдат повече от щастливи да ви помогне. И тяхната помощ ще ви попречи да изпитват допълнителен стрес , че само ще влоши вашата следоперативен изтощение.

4

Следвайте добре балансирана диета. Според American Cancer Society, една добре балансирана диета може да ви помогне да остане силен и енергичен , да поддържат телесното тегло и хранителни вещества , намаляване на риска от инфекция и да се ускори вашето изцеление. Първи достатъчно витамини чрез плодове и зеленчуци и протеин чрез постно месо , пълнозърнести храни и хранене ще помогне за предотвратяване или лечение постоперативно умора. Може да се наложи да спазвате строга диета веднага след операцията , обаче.

5

Посетете или се обадете на лекар , ако следоперативен изтощение е тежка . Нормално е да се чувства изтощен след голяма операция , но вие искате да сте сигурни, че сте здрави друго. Отидете на лекар , ако просто не изглежда да се чувства по-добре в разумен срок.

6

Бъдете в крак с рутинна . Това ще помогне на тялото ви да се върнем , за да функционира нормално . Упражняване редовно след операцията ще бъде от полза , но не правете интензивна тренировка , докато не сте готови за това .