Причини за задържане на вода в тялото

Като логично , тъй като може да изглежда да спре да пие вода, ако имате задържане на вода , трябва да имате хидратиращи . Дехидратация няма да ви помогне да се преборите със задържането на водата . Причини за задържане на вода в организма, могат да включват прекомерния прием на сол , хормонални промени , лекарства и токсини и отпадъци, които са изградени в организма. Предменструален синдром, лоша циркулация и застойна сърдечна недостатъчност също може да доведе до задържане на вода . Предменструален синдром (ПМС )

Хормоналните промени в тялото на жената са основния виновник в PMS симптоми като задържане на вода . Упражнение дневно и се ядат храни с ниско съдържание на сол, за да помогне за предотвратяване на задържане на вода, в зависимост от Mayo Clinic . Избягвайте алкохола и кофеина , но ям много плодове , зеленчуци, пълнозърнести храни , ядки и семена .


Застойна сърдечна недостатъчност ( ЗСН)

Един от най- сериозните причини за задържане на вода в организма е застойна сърдечна недостатъчност ( ЗСН) , и никой не е имунизиран срещу него. Ако сте имали инфаркт, битка исхемична болест на сърцето или високо кръвно налягане , вие сте по- изложени на риск от застойна сърдечна недостатъчност и задържане на вода . Не пийте алкохол, прекомерно , спрете да пушите , да се намали мазнини и сол в диетата си , да управлявате вашето тегло , се уверете, че се отнасяте към високо кръвно налягане и имат своя лекар за проверка на по-високата или по-активни на щитовидната жлеза, което може да доведе до вода задържане и CHF .

Възможни признаци имате CHF зависи от коя страна на органа, който го е настъпване. Внимавай за тези леви странични симптоми : задух по време на много леки натоварвания или когато спи , хриптене , кашляне и многократно. Внимавайте за десния странични CHF симптоми като умора, ниско апетит но наддаване на тегло, и подуване на глезените , ходилата или краката .