Как да останете в безопасност, докато делта вариантът се разпространява
Делта вариантът на коронавируса се разпространява бързо и се смята, че е по-преносим от предишните варианти. Въпреки че е важно да сте наясно с рисковете, свързани с варианта, също така е важно да предприемете стъпки, за да сте в безопасност. Ето няколко съвета:
1. Ваксинирайте се. Ваксините срещу COVID-19 са най-добрият начин да се предпазите от тежко заболяване, хоспитализация и смърт от Делта варианта. Ако все още не сте се ваксинирали, моля, запазете час, за да го направите възможно най-скоро.
2. Продължете да носите маска в обществени закрити помещения. Дори ако сте ваксинирани, трябва да продължите да носите маска в обществени закрити помещения, като магазини, училища и ресторанти. Маските помагат да защитите вас и другите от разпространението на Делта варианта.
3. Спазвайте социално дистанциране. Стойте на поне шест фута разстояние от хора, които не са от вашето домакинство. Избягвайте големи събирания и тълпи.
4. Мийте ръцете си често. Мийте ръцете си често със сапун и вода за поне 20 секунди. Използвайте дезинфектант за ръце, ако сапун и вода не са налични.
5. Останете си вкъщи, ако се чувствате болни. Ако имате някакви симптоми на COVID-19, като температура, кашлица или задух, останете вкъщи и се тествайте за вируса. Не ходете на работа или училище и избягвайте контакт с други хора.
Като следвате тези съвети, можете да помогнете да защитите себе си и другите от Делта варианта на коронавируса.
Ето някои допълнителни съвети, които могат да бъдат полезни:
* Спортувайте редовно и се храните здравословно. Тези навици могат да ви помогнат да засилите имунната си система и да намалите вероятността да се разболеете.
* Избягвайте да докосвате лицето си. Това може да помогне за предотвратяване на разпространението на вируса от ръцете ви към дихателната система.
* Почиствайте и дезинфекцирайте повърхности, които често докосвате, като дръжки на врати, ключове за осветление и плотове.
* Следете последните новини за варианта Delta. Това ще ви помогне да сте наясно с рисковете и да вземете информирани решения как да се защитите.
