Как да се предпазим от камъни в бъбреците

Камъни в бъбреците влияят половин милион души всяка година , най-често бели мъже на възраст между 30 и 50 и между Като следвате тези превантивни мерки , които ще намалят шансовете си за скръб . . Нещата ще трябва
бутилирана вода

Покажи повече инструкции

1

Яжте по-малко месо. Поради повишен прием на животински протеини , честотата на камъни в бъбреците е 10 пъти по-разпространени , отколкото беше в началото на века

2

Пийте много течности - . Едно проучване показа , че хората, , които пият повече от 2 1/2 литра вода всеки ден има почти 40 процента намаление на риска от развитие на камък , отколкото тези, които пият по-малко вода .


3

Ограничете консумацията на грейпфрут сок и напитките с кола . Изследвания са показали, че те могат действително да повиши риска от развитие на камъни

4

Приемане на диета с високо съдържание на калий и магнезий - . Тези минерали намаляват вероятността от камъни в бъбреците

5 <. р> Говорете с Вашия лекар за приемате добавки като пиридоксин и магнезий. Взети заедно , те се намалят оксалат, минерална сол намерени в камъни в бъбреците .

6

Ограничете прием на калций и сол .