Диета за предотвратяване рак на бъбреците

Въпреки, че няма чудо диета, която ще попречи на бъбречно-клетъчен карцином - най -разпространени вида рак на бъбреците - някои диети ще ви помогнат предотврати рак и поддържане на цялостното здраве на тялото . От растителна основа диети пълни с борба с рака, плодове и зеленчуци до понижаване на натрий и приема на мазнини до отказване на цигарите , хората имат много начини да се контролират техните диети и свеждане до минимум на риска от рак на бъбреците . Плодове и зеленчуци

При избора на най-добрите плодове и зеленчуци за защита на рак на бъбреците , търсят храни с високо съдържание на антиоксиданти и други здравословни съставки. Антиоксидантите атакуват свободните радикали , които увреждат клетките на нашите тела " и да помогне да се обърне някои от щетите. Плодове и зеленчуци с високо съдържание на антиоксиданти включват авокадо , броколи, зеле , грозде и плодове. Много зеленчуци също съдържат допълнителни витамини , киселини и съединения, които могат да помогнат за борба със свободните радикали . Някои от тези други за борба с рака на плодове и зеленчуци включва моркови ( с високо съдържание на бета - каротин ), чесън ( с високо съдържание на диалил сулфид ) и гъби ( с високо съдържание на полизахариди ) .


Намалете солта и прием на мазнини

Тъй като високо кръвно налягане и затлъстяване са два фактора, които могат да доведат до рак на бъбреците , методи за контролиране на кръвното налягане и теглото се препоръчват за предотвратяване рак на бъбреците . Виж за постно месо и риба (като сьомга ), които са с високо съдържание на "добри мазнини" . Сезон храната си с борба с рака, подправки като розмарин и куркума , а не сол

. За странични ястия изберат за печени зеленчуци и пълнозърнести храни , вместо на по-тлъстото елементи, като например пържени картофки . Ако не можете да направите, без пържени картофи , помислете за използване на сладки картофи , вместо на редовните картофи , тъй като сладки картофи съдържат бета - каротин. Вместо пържене на картофи , сезон ги в зехтин , чесън и розмарин и ги печете в продължение на 45 минути . Това ще намали солта и съдържанието на мазнини , а също така ви даде някои за борба с рака съставки.