Как да се яде с диабет и болестта на Крон

болестта на Крон е възпалително заболяване на червата , причинена от възпаление на лигавицата на стомашно-чревния тракт . Това състояние води до диария, тежки стомашни спазми и недохранване , според Mayo Clinic . Ако вие също страдат от диабет, тези симптоми могат да причинят сериозни здравословни усложнения, дължащи се на липсата на витамини и хранителни вещества, тялото ви е в състояние да поеме . За да останат здрави , ще трябва да се ограничи вашата диета , като ядете ниско съдържание на мазнини храни , намаляване на консумацията на мляко и млечни продукти и промяна на хранителните навици от три големи хранения на 5-6 по-малки хранения през деня . Вашата диета трябва да се състои от зеленчуци , плодове и постно месо, което е добре сварени . Инструкции

1

намали размера на вашата храна . Големи ястия са трудни за стомаха , тъй като те се нуждаят от големи количества от киселината в стомаха за храносмилане . А човек без Крон няма да имате проблем храносмилане големи хранения , но тези с Крон може да забележите, спазми или диария скоро след хранене.

2

Добавяне на повече плодове и зеленчуци към вашата диета . Плодове и зеленчуци съдържат много малко въглехидрати , което ги прави подходящи , ако сте диабетик . Зеленчуците трябва да се готвят , докато те са нежни , за да избегнете разстройването на стомаха и по-рядко трябва да се консумират сурови . Бъдете сигурни, да се бели кожата на разстояние от плодове преди хранене, както и винаги да се измиват плодовете ти да премахнете пестициди.


3

Избягвайте плодовите сокове. Плодови сокове могат да раздразнят стомаха и може да повиши нивата на глюкоза в кръвта се дължи на голямото количество захар , които те съдържат .

4

Ограничете консумацията на алкохол . Алкохолът може да влоши симптомите Ви и се превръща в захар , ако се консумира . Това може да се отрази негативно върху нивата на кръвната захар , ако имате повече от едно питие на ден .

5

Намаляване на фибри. Въпреки влакно може да намали нивата на кръвната захар за диабетици , той може да наруши чревния тракт и да причинят диария . Яжте фибри в малки количества, за да се определи , ако стомахът ви да се справя. Ако можете да го ядат , без да се нарушава стомаха , постепенно увеличаване на размера на фибри ще ви изтреби на всяко хранене .

6

Яжте ниско съдържание на мазнини храни. Храни с високо съдържание на наситени мазнини може да увеличи нивата на кръвната захар и да ви поставят в риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания . Мастни храни също могат да преминават през стомаха и дразнене причина , според Mayo Clinic . Проблем храни включват масло, маргарин и пържени и мазни храни . Заменете масло и маргарин с растителни масла, за да намалите приема на мазнини.