Може ли цикълът ви на всеки 2 месеца да означава, че не можете да имате деца или какво можете да направите, за да регулирате цикъла?

Имането на цикъл на всеки два месеца не означава непременно, че не можете да имате деца. Всъщност има няколко възможни обяснения защо това може да се случи и много от тях не засягат способността ви да забременеете. Само квалифициран медицински специалист може правилно да оцени вашата ситуация и да ви посъветва относно вашите индивидуални обстоятелства.

Ето няколко възможни обяснения защо може да имате нередовен цикъл:

- Възраст :Ако сте тийнейджър или в началото на 20-те години, цикълът ви може да е нередовен, тъй като тялото ви се приспособява към пубертета и хормоналните промени, които идват с него.

- Противозачатъчни :Някои методи за контрол на раждаемостта, като хормонална контрацепция, могат да повлияят на редовността на вашия цикъл.

- Екстремна загуба/наддаване на тегло :Вашият менструален цикъл може да бъде засегнат, ако имате значителна загуба или наддаване на тегло.

- Стрес :Високите нива на стрес могат да повлияят на хормоналния баланс в тялото и да причинят нередности в менструалния цикъл.

- Проблеми с щитовидната жлеза :Свръхактивната или недостатъчно активната щитовидна жлеза може да попречи на нормалното функциониране на яйчниците, което води до нередовен цикъл.

Ако се притеснявате за цикъла си, най-добрият начин на действие е да говорите със здравен специалист. Те могат да ви помогнат да определите дали нередовният ви цикъл се дължи на нормална корекция или може да е признак на основно медицинско състояние.

Ето някои допълнителни съвети, които може да ви помогнат да регулирате цикъла си:

- Поддържане на здравословно тегло .

- Упражнявайте се редовно и последователно.

- Управлявайте стреса ефективно.

- Следвайте балансирана диета, включваща плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

- Получете достатъчно качествен сън.

- Избягвайте пушенето.