PCOS Безплодие Диети

В продължение на много години , жените страдат с поликистозен овариален синдром ( PCOS ) са знаели само , че те често са подложени на болезнени кисти на яйчниците и намалява оплодителната способност. Наскоро обаче, е установено, че промените, извършени в техните диети имат много общо с премахването на симптомите, свързани с PCOS . Това е вероятно , тъй като много жени с PCOS често са със затлъстяване . При условие че тези жени да приемат по-ниска диета с прости въглехидрати и храни с нисък гликемичен индекс , шансовете им за управлението на техните PCOS и след преодоляване на проблемите с плодовитостта , свързани с PCOS са абсолютно в рамките на тяхната хватка . Инсулинът

Производството на кисти на яйчниците , които са отличителен белег на PCOS се дължи до голяма степен по-високи от нормалните нива на инсулин , произвеждани от панкреаса . Много лекари виждат връзка между високо инсулин , често високо - въглехидратни диети и затлъстяването при своите пациенти , които страдат от PCOS . Следователно, приемането на диета от храни, които са с нисък гликемичен индекс ( метод за класиране на въглехидрати е влияние върху кръвната захар серум) показа много положителни резултати.


Foods

<стр.> за борба с проблемите на плодовитостта , свързани с PCOS , най-добре е да се ограничи рафинирани или преработени въглехидрати от диетата си . Като цяло , много от тези по-високи гликемичен индекс въглехидрати идват от бяло брашно храни, т.е. , бял хляб , бял ориз, макаронени изделия и бели . Ето защо се препоръчва преминаване на пълнозърнести макаронени изделия , пълнозърнести хлябове и кафяви ориз . Освен това, за тези жени, които поглъщат справедлива стойност на плодовите сокове , по-добре е да се яде физическото плодовете и стой далеч от обработените сок ​​. Една от причините защо това е така е , че плодът съдържа много повече фибри, отколкото сока прави. Fiber може да напълни стомаха повече , затова се чувствам по- наситено . Продажба и Наем на добавки

Има много добавки на пазара днес , които твърдят, че има благотворен ефект върху телесни функции , но никой толкова много като тези, предназначени за подпомагане на постигането на бременност . Една такава добавка, която е доказала ползи за безплодни жени с PCOS е сок ​​от пшенична трева . Много диетолози смятат, че това е така, защото свойствата на пшеница трева може да помогне за нормализиране на овулаторни цикъла или в някои случаи , инициира овулацията да настъпи . Наем Резултати

Когато нивата на инсулина са прекомерно , това често могат да се намесва с овулация . Веднъж една жена с PCOS успешно се занимава диетата си и започва да намалява плазмените нива на инсулин в тялото си , овулацията обикновено ще започне да се нормализира . По-конкретно , много експерти смятат, че след като една жена с PCOS е намаляване на телесното си тегло с пет процента само чрез диета , си овулацията модели може значително да се нормализират . Осигуряване няма други допълнителни фактори, влияещи върху нейната плодовитост , бременност често могат да бъдат постигнати успешно.