Какво да правим с висока температура и диария?
Ето няколко съвета какво да правите, ако имате температура и диария:
Почивка:
> Почивайте си много, за да дадете на тялото си време да се възстанови.
Останете хидратирани:
>Пийте много течности, като вода, бульон или електролитни разтвори, за да предотвратите дехидратация. Избягвайте алкохола и кофеина, които могат да влошат дехидратацията.
Яжте лека диета:
> Яжте малки, чести хранения от лесно смилаеми храни, като ориз, банани или препечен хляб. Избягвайте пикантни, мазни храни или храни с високо съдържание на фибри, които могат да раздразнят храносмилателния ви тракт.
Приемайте лекарства без рецепта:
> Лекарствата без рецепта като парацетамол или ибупрофен могат да помогнат за намаляване на температурата и облекчаване на болките. Следвайте препоръчаните инструкции за дозиране.
Спазвайте добра хигиена:
> Мийте ръцете си често със сапун и вода, за да предотвратите разпространението на инфекция.
Избягвайте контакт с други:
>Ако е възможно, стойте вкъщи от работа или училище, за да избегнете разпространението на инфекцията на други.
Наблюдавайте симптомите си:
> Проследявайте температурата, диарията и всички други симптоми, които може да имате. Тази информация ще ви бъде полезна, ако трябва да посетите лекар.
Кога да потърсите медицинска помощ:
В повечето случаи температурата и диарията преминават сами в рамките на няколко дни. Въпреки това е важно да потърсите медицинска помощ, ако:
- Вашата температура е по-висока от 39°C.
- Вашата диария е тежка или упорита.
- Имате повръщане, което не може да бъде контролирано.
- Имате коремна болка, която е силна или се влошава.
- Имате кървави или тъмни, катранени изпражнения.
- Имате признаци на дехидратация, като замаяност, объркване или намалено отделяне на урина.
- Вашите симптоми не се подобряват след няколко дни.
Ако имате някой от тези симптоми, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги за допълнителна оценка и лечение.
