Как се заразяват с вирусни инфекции на гърлото?

Вирусните инфекции на гърлото, известни като болки в гърлото, обикновено се причиняват от вируси като вируса на обикновената настинка, грипния вирус или аденовируса. Тези вируси могат да се разпространяват чрез дихателни капчици, когато заразен човек кашля, киха или говори. Тези капчици могат да попаднат в устата, носа или очите ви и да причинят инфекция.

Ето често срещаните начини, по които можете да хванете вирусни инфекции на гърлото:

* Директен контакт: Можете да хванете вирусна инфекция на гърлото, като влезете в близък контакт с някой, който вече е заразен. Това може да се случи чрез дейности като целувки, споделяне на храна или напитки или в непосредствена близост до някой, който кашля или киха.

* Непряк контакт: Можете също да заразите вирусна инфекция на гърлото, като докоснете повърхности или предмети, замърсени с вируса, и след това докоснете лицето си, особено устата, носа или очите.

* Предаване по въздуха: Някои вирусни инфекции на гърлото също могат да се разпространяват по въздуха на къси разстояния. Това е по-вероятно да се случи в затворени пространства, като класни стаи, офиси или пренаселени обществени места.

За да намалите риска от заразяване с вирусна инфекция на гърлото:

* Практикуване на добра хигиена на ръцете: Мийте ръцете си често със сапун и вода, особено след кашляне, кихане или докосване на повърхности на обществени места.

* Избягвайте близък контакт с болни хора: Ако някой, когото познавате, е болен, избягвайте да влизате в близък контакт с него, за да намалите риска от инфекция.

* Покривайте устата и носа си, когато кашляте или кихате: Когато кашляте или кихате, покрийте устата и носа си с кърпичка или лакътя си, за да предотвратите разпространението на дихателни капчици.

* Почиствайте и дезинфекцирайте повърхности: Редовно почиствайте и дезинфекцирайте повърхности, които често се докосват, като дръжки на врати, плотове и мебели за баня.

* Ваксинирайте се: Някои вирусни инфекции на гърлото, като например грип, могат да бъдат предотвратени чрез ваксиниране. Не забравяйте да си направите годишна ваксина срещу грип, за да намалите риска от заразяване с грип.

Не забравяйте, че вирусните инфекции на гърлото обикновено се самоограничават и обикновено отзвучават в рамките на няколко дни до седмица. Въпреки това, ако имате продължително възпалено гърло или изпитвате тежки симптоми, важно е да посетите доставчик на здравни услуги за оценка и лечение.