Как да спрете на стомашен грип

причинена от няколко различни вируси , стомашен грип най-често се характеризира с диария , гадене и повръщане, придружено от виене на свят и отпадналост . Стомашен грип е доста заразна , така че предприема стъпки , за да го избегне , е най-добрият начин да го предотврати. Ако имате стомашен грип , това е важно да се грижи за себе си и да му помогне да мине по-бързо и да я направи по-малко вероятно да се повтори . Нещата ще трябва
Bleach
дезинфектант

Покажи повече инструкции в
1

Измивайте ръцете си преди хранене и след ползване на тоалетната . Стомашни грипните вируси могат да бъдат предадени чрез изпражнения , повръщано , а понякога дори и слюнка . Грипоподобни ротавирусна или Norovirus могат да живеят извън тялото на храна и домакински повърхности в продължение на две седмици или повече .

2

Дръжте санитарен възел и кухненски повърхности много чиста . Използвайте белина или друг дезинфектант , за да убие колкото се може повече микроби , колкото е възможно в тези части на къщата си , особено , когато някой в къщата е болен .


3

Останете вкъщи от работа , ако имате стомашна грип и пази болни деца от училище . Почивката е най-добрият начин да се помогне на организма да се бори с вируса , и да намали риска от разпространение на вируса от пребиваващи у дома.

4

Избягвайте хранене или пиене , когато стомахът ви се чувства разстроен , или ако имате повръщане или диария . Храни и напитки само да раздразнят стомаха повече. Ако не съм се чувствал болен или боледувал продължение на два часа , опитайте се да вземе някои малки глътки вода, за да видите дали можете да я държи надолу.

5

яде обикновен , лесно смилаема храна , докато сте болен. Соленки , обикновен тост или бульон са всички неща, които биха могли да бъдат в състояние да се хранят , когато започнете да се чувствате по-добре. В продължение на няколко дни , след като грип стомаха , избягвайте богати, мазни храни и кисели храни и напитки. Някои хора получават диария от млечни продукти, след като съм имал стомашен грип , така че трябва да ги избягвате, за една седмица или две .