Как да се отървем от Sunstroke

Sunstroke се случва, когато тялото ви става твърде горещо и не е в състояние да разсее топлината от изпотяване . Слънчев удар може да причини сериозни наранявания и дори смърт , така че трябва да го взема много сериозно и се лекува веднага. Инструкции

1

Махай се от слънцето веднага. Влез в климатизирана сграда . Ако не разполагате с достъп до закрито, се измъкнем от прякото слънце и в някаква сянка.

2

Махни като голяма част от дрехите си , колкото евентуално можем , особено обувки , чорапи и шапки , тъй като те са склонни да се държат на топлина.


3

Пийте много вода. Не го пия , но пия толкова, колкото можете да се инча Ако не разполагате с вода , пийте течност можете различни от алкохол или кофеин напитки , които допълнително ще ви дехидратират .

4 <р> душ или се изкъпете да помогне на тялото ви да изстине . Ако не можете да се къпете , да се прилага вода, за да си челото , шията , лицето и ръцете , за да помогне на тялото ви разсее част от топлината , която причинява слънчев удар .

5

се просна и повдигне краката си , за да помогне да циркулира вашата кръв и помощ с главоболие и замаяност , че има тенденция да се придружава от слънчев удар . Стойте спокойно и тихо, за да помагате на себе си да се възстанови.

6

попълним запасите сол тялото си чрез пиене на спортна напитка специално формулиран с електролити или яде нещо солено, като бисквити.

7 <стр.> незабавно да се потърси лекарска помощ , ако не бързо започнете да се чувствате по-добре, ако сте объркани или ако имате затруднения в говора или да мисля ясно .