Как да се избягва прекомерното излагане на слънце и влажност

Как да се предпазите от опасно излагане на слънце. Инструкции

1

Много от нас отиде за да се грижи за собствената си тревата и градини през летните месеци. Много хора се радват на засаждане на цветя , рязане на трева, и озеленяване. Въпреки това е важно да се има предвид, че всеки, млад или стар може да пострада опустошителни последици, произтичащи от прекомерното излагане на слънце.

2

Шапки , слънчеви очила и защитно облекло предоставят някои щит от Слънцето и влажността , че летните месеци донесе. Ако имате намерение за градинарство в жегата , че би било най-добре да си върши работата по-късно в следобедните часове , вероятно около вечеря . В допълнение , след вечеря може да бъде идеалното време за градината. След 16:00 Слънцето започва да се определят бавно и топлината и влагата тя носи започне да намалява бавно до следващия ден .


3

Това е добра идея да се вземе чести почивки , ако сте градинарство в следобедните часове . A студена напитка ще помогне повторно хидратират вашата система. Опитайте се да не се пие студена напитка твърде бързо. Пиенето на студена напитка твърде бързо в разгара на лятото може да има отрицателен ефект върху цялата система .

4

Накрая, не би да вземе хладен душ и да се отпуснете , когато работата си за деня е пълен . Човешките същества имат вътрешен термостат , подобна на тази във фризера .