The Best Flu Релеф

Един ден , ти си напълно здрав , но на следващия ден , вие почти не може да стане от леглото . Докато медиите даде грипния вирус H1N1 много внимание през 2009 г. , може да се заразят с всеки щам на грип , заразно респираторно заболяване , всеки път, когато влезе в контакт с други хора , някои животни или дори неща, които хората имат touched.However , тук са неща, които можете да направите, за облекчаване на симптомите на грипа , които , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , включват висока температура , умора , главоболие , кашлица, болки в гърлото , хрема и болки в тялото . Вземи хидратирана

Пийте много течности, за да пазят себе си хидратирани. Когато са заразени с вируса на грип , тялото ви може да загуби течности , или като се биете инфекцията или като страничен ефект на лекарства. Дехидратацията може да доведе до здравословни усложнения. Правителството на САЩ се препоръчва да пиете ясни течности като вода, бульон или спортни напитки .


Намали болката

Вземете един над -на борсата облекчаване на болката . Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват ибупрофен , известен в САЩ с марката си име " Адвил " , ацетаминофен , намерени в Tylenol и напроксен , намерени в Aleve , за лечение на треска и болки в тялото .

<Бразилски>
Спрете кашляне и кихане

Вземете един над -на борсата подтискащото кашлицата с отхрачващо , като Mucinex . Това ще спомогне за намаляване на слуз и пост - носната секреция, която може да доведе до кашлица и болки в гърлото . Уверете се, че да прочетете инструкциите на кутията е добре и да са наясно , че някои лекарства от този вид може да предизвика сънливост, която може да навреди на шофиране.


Вземи си витамин C

поп витамин C добавка всеки ден или ядете храна, която съдържа дневния си препоръчително количество витамин C. A американско проучване , публикувано в списанието на Манипулативни и физиологични Therapeutics през 1999 г. установи, че витамин с може да облекчи симптомите на грип при хора , ако се прилага в megadoses преди или след появят симптоми.


Вземете лекарства с рецепта

Вземете анти - вирусен лекарства или антибиотик , който вашия лекар трябва да предпише . Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват тези лекарства на хора, които са особено зле или притежават по-висок риск от усложнения от грипния вирус , като деца или възрастни хора.