Как убива дехидратацията?
1. Електролитен дисбаланс: Дехидратацията води до дисбаланс на електролитите в тялото, които са основни минерали, които регулират различни телесни функции. Тези електролити включват натрий, калий, хлорид, калций и магнезий.
Когато тялото губи твърде много вода без адекватно попълване, балансът на тези електролити се нарушава. По-конкретно:
- Нивата на натрий и калий могат да спаднат, което води до хипонатриемия и хипокалиемия. Този дисбаланс засяга мускулната функция, предаването на нервите и сърдечния ритъм.
- Нивата на калций също могат да намалеят, което може да доведе до мускулни крампи и спазми.
2. Хиповолемичен шок: Дехидратацията също причинява намаляване на обема на кръвта, което води до хиповолемичен шок. Тъй като тялото губи вода, обемът на кръвта, циркулираща в кръвния поток, намалява. Този намален обем на кръвта означава, че има по-малко кислород и по-малко хранителни вещества, доставяни до жизненоважни органи и тъкани.
Хиповолемичният шок може да се прояви като:
- Учестен пулс
- Ниско кръвно налягане
- Объркване
- Летаргия
- Слабост
- Намалено отделяне на урина
- Студена и лепкава кожа
Ако не се лекува, тежкият хиповолемичен шок може да прогресира до органна недостатъчност, загуба на съзнание и дори смърт.
Ето защо е от решаващо значение да останете хидратирани, като консумирате достатъчно количество течности, особено в гореща и влажна среда или по време на напрегнати дейности, за да предотвратите дехидратация и нейните потенциално животозастрашаващи усложнения.
