Какво е да се възстановиш от COVID-19?
Колко време отнема възстановяването от COVID-19?Времето, необходимо за възстановяване от COVID-19, може да варира в зависимост от тежестта на заболяването и цялостното здраве на индивида. При леки случаи възстановяването може да отнеме няколко седмици. По-тежките случаи може да изискват хоспитализация и могат да доведат до дългосрочни странични ефекти.
Какви са често срещаните симптоми на COVID-19?
Най-честите симптоми на COVID-19 включват:
- Треска
- Кашлица
- Недостиг на въздух или затруднено дишане
- Умора
- Болки в мускулите или тялото
- Главоболие
- Нова загуба на вкус или мирис
- Възпалено гърло
- Запушване или хрема
- Гадене или повръщане
- Диария
Какви са някои дългосрочни странични ефекти от COVID-19?
Някои дългосрочни странични ефекти от COVID-19 могат да включват:
- Умора
- Недостиг на въздух
- Затруднена концентрация или мозъчна мъгла
- Главоболие
- Мускулна или ставна болка
- Проблеми със съня
- Тревожност или депресия
- Сърдечни проблеми
- Бъбречни проблеми
- Чернодробни проблеми
- Диабет
Как мога да помогна на тялото си да се възстанови от COVID-19?
Има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на тялото си да се възстанови от COVID-19:
- Почивайте си много.
- Пийте много течности.
- Хранете се здравословно.
- Спортувайте редовно.
- Избягвайте алкохола и тютюневия дим.
- Управлявайте стреса си.
- Ваксинирайте се и се подсилете.
Кога трябва да посетя лекар за моите симптоми на COVID-19?
Ако изпитвате някой от следните симптоми, трябва да посетите лекар:
- Недостиг на въздух или затруднено дишане
- Болка в гърдите
- Объркване или делириум
- Неспособност за събуждане или оставане буден
- Синкави устни или лице
- Припадъци
- Нови симптоми, които са тежки или не се подобряват
Как мога да предотвратя получаването на COVID-19?
Най-добрият начин да се предпазите от заразяване с COVID-19 е да:
- Ваксинирайте се и се подсилете.
- Носете маска на обществени места.
- Социална дистанция.
- Мийте ръцете си често.
- Избягвайте тълпите.
- Останете вкъщи, ако сте болни.
Къде мога да намеря повече информация за COVID-19?
Можете да намерите повече информация за COVID-19 от следните източници:
- Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC)
- Световната здравна организация (СЗО)
- Вашият местен здравен отдел
