Хормонална заместителна терапия Витамини

Ако приемате хормони за хормонално-заместителна терапия , или HRT , има няколко витамини, които трябва да имате предвид приемате. Хормонална заместителна терапия може да разрушават някои витамини , така допълват тези витамини или чрез храната или чрез добавки с витамин е важен за правилното функциониране на вашата система. Ето няколко витамини, които следва да бъдат допълнени по време на хормоно-заместителна терапия: Витамин B6

витамин B6 може да стане изчерпани по време на HRT , и могат да бъдат заменени , като допълнителен витамин или от ядене на банани или пиле .


Magnesium

HRT може да доведе до недостиг на магнезий , което може да бъде допълнена с помощта на витамин или от ядене на тиквени семки или спанак .

<Бразилски>
нива Zinc

цинк може да се намали в резултат на HRT терапия , и може да бъде допълнено с витамин или от ядене на говеждо месо или зелен грах .


Vitamin C

витамин C може да се изтощи и може да бъде заменен с витамин добавка или от ядене на цитрусови плодове или плодове.


Фолиева киселина

<стр.> Фолиевата киселина може да намалява в резултат на HRT терапия и могат да бъдат допълнени с витамин или от ядене на спагети или леща .