Как да се измери Менопаузата Hormone Balance

Менопаузата е обикновено маркирани със симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване , наддаване на тегло , ниско либидо и промени в настроението . Суровите симптоми показват хормонален дисбаланс на естроген и прогестерон. Въпреки, че тези симптоми са общи , те не трябва да се изтърпи . С подходящи упражнения, хранене , стрес релеф и допълнение , можете да направите вашата " промяна на живота" преход много по- гладко . Следвайте лесни стъпки тук, за да измерите собствения си хормонален баланс. Нещата ще трябва
Notebook
компютър и интернет връзка
Слюнката или кръв хормон тест на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Обърнете внимание на тялото си. Съхранявайте една тетрадка да записва как се чувстваш и как се променя тялото си в течение на един месец.

2

Попълнете хормонален профил въпросник. Те са достъпни онлайн, като Портрет Personal Хормон на сайта на Virginia Hopkins Health Watch. Това ще ви даде основни поглед към нивото на хормоните . Имайте предвид, че по-наясно сте на тялото си , толкова по- подробна и точна този тест ще бъде.


3

Вземете тест на слюнката хормон. Слюнката хормон тестване е по-прецизна оценка на определени нива на хормоните . Той е бърз и безболезнен - всичко, което направите, е да плюе в контейнер - и можете да използвате в дома Kit Слюнката Test ( виж ресурси ) . След пощенски във вашата проба , лабораторните мейлите резултатите или за вас или вашия лекар след около три седмици.

4

Помислете кръвен тест . Кръв за изследване на хормоналните нива също е на разположение и се нуждае само от една капка кръв от пръста убождане , които можете да направите у дома и след това пишете в пробата ( вж. ресурси ) , или в офиса на Вашия лекар . На теста в дома е удобен и евтина алтернатива за тези, които нямат здравни осигуровки.

5

Следвайте съветите за вашите резултати. Прочети предложените статии и книги и да проучи други уеб сайтове , свързани с хормоните и материали за четене ( вж. ресурси ) . За допълнително обяснение или проучване , да вземе резултатите си с Вашия лекар , за да обсъдят .