Как да имате по-добър секс, когато имате РА
Говорете с Вашия лекар: Преди да опитате каквито и да било нови сексуални пози или техники, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че са безопасни за Вас. Вашият лекар може също така да предложи други начини за управление на симптомите на RA, така че да не пречат на сексуалния ви живот.
Бъдете креативни с позициите си: Някои сексуални пози може да са по-удобни за вас от други. Експериментирайте с различни позиции, докато намерите такива, които работят за вас. Може също да опитате да използвате възглавници или други подпори, за да поддържате тялото си.
Направете почивки според нуждите: Ако започнете да чувствате болка по време на секс, не се страхувайте да си вземете почивка. Можете също така да опитате да правите почивки по време на секс, за да дадете на тялото си възможност да си почине.
Използвайте смазка: Смазването може да помогне за намаляване на триенето и дискомфорта по време на секс. Има много различни видове лубриканти, така че можете да намерите този, който работи добре за вас.
Общувайте с партньора си: Говорете с партньора си за вашите симптоми на РА и как те влияят на сексуалния ви живот. Бъдете честни за това, което чувствате и от какво се нуждаете. Вашият партньор може да бъде подкрепящ и разбиращ партньор и може да ви помогне да намерите начини да се наслаждавате на секса въпреки вашия РА.
Не се отказвайте: RA не означава, че трябва да се откажете от задоволителен сексуален живот. Има много начини да управлявате симптомите на RA и да се наслаждавате на секса. Не се обезсърчавайте, ако не намерите перфектното решение веднага. Продължавайте да опитвате различни неща, докато намерите това, което работи за вас.
