Възпалено Превенция Витамини Cold

Вашата диета играе основен фактор за честотата, с която търпите студена възпалено огнища. Поддържането на силна имунна система и здрава кожа е от съществено значение за предотвратяване на херпес , както и създаване на диета се фокусира около правилните витамини ще помогне много . Витамин C

Витамин C може да активира белите кръвни клетки и да произвежда естествено антивирусно средство . Това повишава устойчивостта на стрес и умора и подобрява оксигенацията на тялото. Вземете 1000 милиграма при първия признак на огнище ; след това следвайте с 1,500 милиграма , взети за период от три дози за един или два дни


Zinc

Прилагане цинк локално. на херпес ще осигури облекчаване на болката , и да го приемате перорално ще ускори оздравяването. Следвайте инструкциите на опаковката , ако закупите по-на борсата продукт трябва да се прилага директно върху раната . Можете също така да получите здравословна доза от цинк орално в таблетна форма . Цинкът има антиоксидантни вещества , които укрепват имунната система и помагат за изграждането на защитни сили на организма. Вземете до 60 мг за първата седмица , но не приемайте повече от 15 мг в един момент .