Лизин & Студената възпалено превенция

Студената раните са сърбящи , изпълнени с течност мехури, които може да изскочи с почти никакво внимание , причиняващи неудобство и стрес. Едно огнище може да бъде предизвикана от фактори, като диета , времето и стреса. С една дума , че понякога се чувства като нищо може да предизвика херпес . Ако сте човек, който е склонен към чести избухвания , аминокиселината лизин може и да бъде най-добрият съюзник докаже . Лизин в хранителни

Студената раните възпроизведе с помощта на аргинин, амино се намира в много храни киселина. Лизин е антидот аргинин - блокира репликацията на вируса на херпес симплекс . Един от най -добрите неща, които можете да направите за предотвратяване на херпес е да се направи лизин по-голяма част от ежедневната си диета . Повечето плодове , зеленчуци и риба имат високи нива на лизин и ниски нива на аргинин . Неподсладен , кисело мляко е един от най-добрите анти - студени болки храни , защото на неговото съдържание лизин. Не забравяйте да проверите за желатин в списъка на съставките , тъй като някои кисели млека съдържат този аргинин - богати съставка, която всъщност може да предизвика епидемия . Мляко, сирене , боб и дори сладолед всички съдържат лизин Наем Лизин добавки

Можете също така да лизин добавки : . 500mg е един добър старт , въпреки че можете да се че до 1000 мг или 2000 мг , ако сте човек, който наистина се бори с херпеси . Виж за марка, която включва цинк, витамин С и биофлавоноиди - тези витамини ще помогнат на лизин абсорбира по-добре. Винаги приемайте лизин добавки с храна и пълна чаша вода, за да се избегне дразнене на стомаха . Избягвайте лизин марки, които съдържат желатин , които могат да предизвикат херпеси и дикалциев фосфат, който може да е трудно за организма да получите хранителни вещества като цинк. Продажба и Наем на кремове
<Бразилски >

няколко локални кремове и chapsticks съдържащи лизин са на разположение, но те ​​могат да работят по-добре , за да успокои херпеси , които вече са разбити . Лизин кремове могат да бъдат скъпи и не могат да предотвратят нови херпеси . Единствената достъпна крем FDA одобри да се съкрати продължителността на херпеси и евентуално предотвратяване на епидемии е Abreva , които се продават най-много хранителни и дрогериите .