Как да поддържате черния си дроб здрав

Благоприятни за черния дроб храни

- Кафе или чай:особено зелен чай

- овесени ядки

- Плодове:грозде, боровинки, червени боровинки

- Зеленчуци:броколи, кейл, брюкселско зеле

- Ядки:бадеми, орехи

- Зехтин

- Мазни риби:сьомга, скумрия, риба тон

- черен шоколад (в умерени количества)

Избягвайте:

- Прекомерна консумация на алкохол

- Храни с високо съдържание на наситени мазнини:червено месо, маргарин, преработени храни

- Храни с добавени захари

- Лекарства без рецепта (без консултация с лекар)