Храни , които повишават стомашната киселина
Acid рефлукс и киселини в стомаха никога не са забавни , за да живее. Друг отколкото приема лекарства , има допълнителни мерки, които хората могат да предприемат, за да се избегне повишена стомашна киселина . Един от най-добрите начини за поддържане на стомашната киселина надолу е да се избягват храни , които повишават стомашната киселина . Тази една стъпка може да помогне за намаляване , а понякога и дори елиминиране на болката, свързана с киселинния рефлукс и киселини в стомаха . Домати и доматени Foods
Очевидно е, че доматите са с високо съдържание на киселинност , което означава, че те повишават стомашната киселина . Това, което не е толкова очевидно е броя на храни, които са доматена основа . Например , да вземе един поглед към съставките на консерва задушено говеждо и повече от вероятно , че ще направи списък или доматен сос или доматено пюре . Доматеният сос и доматеното пюре са много чести , тъй като те добавят богат аромат на супи и яхнии . Също така имайте едно око на подправки , като например барбекю и пържола сосове. Наем цитрусови плодове
портокали, ананаси и други цитрусови плодове, може значително да се увеличи стомашната киселина . Същото важи и за плодови сокове и газирани напитки , които имат цитрусови плодове в тях. Хубавото е, някои марки вече предлагат ниски кисели сортове на портокалов сок . Продажба и Наем на храни и напитки , съдържащи кофеин
The Mayo Clinic препоръчва хората с киселинен рефлукс , за да намалят на кофеин. Това не само означава, кафе , чай и газирани напитки , но това също така означава, шоколад и храни, съдържащи шоколад. Причината кофеин предизвиква такъв проблем е, че тя отслабва сфинктер мускул , което го прави по-лесно за киселина, за да направи своя път нагоре по хранопровода. За някои напитки , можете да закупите безкофеиново версии , просто да са наясно , че това не работи за всички напитки . Кафе, например , е толкова високо в киселина, която не е от значение , ако безкофеиново версия се консумира.
Високо съдържание на мазнини храни
Според уебсайта MedHelp , високо съдържание на мазнини храни трябва да се избягват . Високо съдържание на мазнини храни отнемат повече време за стомаха , за да се съборят , което означава, че те останат в стомаха по-дълго. Тъй като все повече храна се консумира , то се натрупва в горната част на хаотичен високо съдържание на мазнини храна и я прави по-лесно за киселина, за да се изгради .
Мента и джоджен
Според история черта на Fox News , мента има мит за успокоение на стомашната киселина . Всъщност, това е точно обратното. Мента и мента са всъщност трябва да се избягват , тъй като те могат да увеличат стомашната киселина . В историята черта на Fox News, диетолог Таня Zuckerbrot препоръчва да се използва женско биле вместо мента да помогне успокояване на стомашни проблеми.
