Липса на физическа активност и Болест на сърцето

Физическата активност е добре за цялостното ви здраве . Упражнение ви кара да се чувствате добре и да изглежда добре , и го поддържа сърцето си здраво , както добре. Няма значение дали сте млади или стари или мъжки или женски пол, физическа активност е важна за всички. Фактите

Липсата на физическа активност е един от основните рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови заболявания . Физическата активност се определя като 30 до 60 минути аеробни упражнения, три до четири пъти на седмица. Според Държавния департамент на здравеопазването New York , само 15 процента от американците участват в енергична физическа дейност на регулярна основа. С такъв малък процент от населението на САЩ се ангажират с физическа активност , не е чудно, че болест на сърцето е водеща причина за смърт в Америка.

&Статистики

Затлъстяването е проблем, който е много широко разпространени сред американците . Според Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ , през 1999 г. зашеметяващите 61 процента от възрастните в САЩ са докладвани или като затлъстяване или наднормено тегло. Тези цифри са тревожни , тъй като повишаване на теглото от едва 10 до 20 долара може увеличава риска от сърдечно заболяване на жената с 1,25 на сто, а на човека риск се увеличава с 1.6 на сто. Като теглото се увеличава , така че няма риск за сърдечно-съдови заболявания .