Как да се отървем от сърдечни заболявания

Сърдечно заболяване е термин, който обхваща множество сърдечни заболявания , включително коронарна болест на сърцето и вродени сърдечни дефекти ( Справка 1 ) . Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , болест на сърцето е водеща причина за смърт сред мъжете и жените в САЩ ( справка 2 ) . Сърдечното заболяване е , обаче , лечими . Инструкции

1

Променете вашата диета. Диета е основна част от двете предотвратяване и лечение на сърдечно-съдови заболявания . Националната здравноосигурителна институти препоръчва да се включат плодове и зеленчуци , зърнени храни , както и здравословен протеин ( т.е. месо без орган, домашни птици , морски дарове, сушен грах , леща , ядки и яйца ) във вашата диета. ( Виж http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Нещо повече , националните институти на здравеопазването препоръчват да се ограничи общият прием на мазнини до 25 до 35 процента от калориите ви за деня , не повече от 10 процента от които трябва да бъдат наситени мазнини . ( Виж http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Един от начините да се гарантира, че вашата диета е подходяща е да се говори с регистриран диетолог . ( Виж http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Можете да намерите с регистриран диетолог , като се свържете с вашия местен American Heart Association , връзката , за която може да се намери по-долу .

2

стартиране на програма от упражнения. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , хора с някои сърдечни заболявания могат да подобрят шансовете си за оцеляване и качеството на живот с упражнения (Справка 3 ) . The American Heart Association отбелязва, че дори да е просто физическа активност (като мощност ходене ) може да бъде от полза , ако се прави редовно в продължение на общо 30 минути или по-дълго на повечето или всички дни. Както винаги , трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете програма с физически упражнения .


3

Помислете лекарства. Понякога промени в диетата и упражнения не са достатъчни, за да контролира сърцето си заболяване. В тези случаи , има редица лекарства, които Вашият лекар може да предпише . В зависимост от Вашето състояние , те могат да включват диуретици, инхибиторите на ангиотензин - конвертиращия ензим , бета-блокери , фибрати, или дори аспирин терапия ( Справка 1 ) .

4

Помислете хирургия. Когато по-горните варианти не са достатъчни, операция трябва да бъдат взети предвид. Видът на операцията е необходимо за лечение на сърцето си болест ще варира значително в зависимост от вашето специфично състояние . Някои операции , като например коронарна ангиопластика , са минимално инвазивни . Други, като операция за коронарен артериален байпас , са доста агресивни . Хирургия рискове и може да бъде скъпо . Въпреки това, Центровете за контрол и превенция на заболяванията отбелязва, че през 2005 г. 652 091 души са починали от сърдечно-съдови заболявания . Следователно , хирургия може да бъде най-желаната опция.