Какво трябва да направи пациентът по време на сърдечна рехабилитация?
1. Тренировка за упражнения :
- Пациентите участват в редовни упражнения под наблюдението на обучени здравни специалисти.
- Упражненията обикновено включват аеробни дейности като ходене, колоездене и плуване, както и силови тренировки за подобряване на мускулната сила и издръжливост.
2. Образование :
- Пациентите получават обучение за сърдечни заболявания, рискови фактори, хранене, управление на стреса и промени в начина на живот за насърчаване на здравето на сърцето.
3. Консултиране по хранене :
- Пациентите работят с диетолог, за да разработят здравословна за сърцето диета с ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол и натрий.
4. Управление на стреса :
- Техники като тренировки за релаксация, дълбоко дишане, йога и медитация могат да бъдат включени, за да помогнат за справяне със стреса и да намалят отрицателното му въздействие върху сърцето.
5. Спиране на тютюнопушенето :
- Ако е приложимо, пациентите получават подкрепа и ресурси за отказване от тютюнопушенето, тъй като то е основен рисков фактор за сърдечни заболявания.
6. Промяна на поведението :
- Пациентите се насърчават да направят промени в начина си на живот, като увеличаване на физическата активност, поддържане на здравословно тегло и осигуряване на адекватен сън.
7. Наблюдение на симптомите :
- Пациентите се обучават да разпознават и управляват симптомите, свързани с тяхното сърдечно заболяване, като болка в гърдите, задух и сърцебиене.
8. Управление на лекарства :
- Здравните специалисти наблюдават и коригират лекарствата, свързани със здравето на сърцето, и осигуряват обучение за тяхната правилна употреба.
9. Емоционална подкрепа :
- Някои програми предлагат групи за подкрепа или консултиране, за да помогнат на пациентите да се справят с емоционалните предизвикателства, които могат да възникнат по време на процеса на възстановяване.
10. Рецепта за домашни упражнения :
- С напредването на рехабилитацията на пациентите може да им бъдат предоставени планове за домашни упражнения, за да продължат своето фитнес пътуване след завършване на официалната програма.
11. Последващи оценки :
- Насрочени са редовни последващи прегледи при доставчици на здравни услуги, за да се следи напредъкът, да се коригира програмата, ако е необходимо, и да се гарантира непрекъснатото благосъстояние на пациента.
12. Планиране на освобождаването от отговорност :
- Към края на програмата здравните специалисти работят с пациентите, за да разработят план за самоконтрол за независимо поддържане на здравето на сърцето им.
Важно е пациентите да участват активно и да следват препоръките, дадени от техния здравен екип по време на сърдечната рехабилитация, за да увеличат максимално ползите и да подобрят дългосрочното си сърдечно-съдово здраве.
