Какво помага при пърхот. Вече използвам шампоан против пърхот, но все още го нанасям върху скалпа и веждите.?
1. Ябълков оцет :Ябълковият оцет има противогъбични и антибактериални свойства, които могат да помогнат за намаляване на пърхота. Разредете ябълковия оцет с равно количество вода и го нанесете върху скалпа преди измиване с шампоан. Оставете да подейства няколко минути, преди да изплакнете. Повторете това веднъж или два пъти седмично.
2. Кокосово масло :Кокосовото масло има овлажняващи и противогъбични свойства, които могат да помогнат за успокояване на скалпа и намаляване на пърхота. Нанесете малко количество кокосово масло върху скалпа си и нежно го масажирайте. Оставете го да действа през нощта или поне няколко часа преди измиване с шампоан.
3. Лимонов сок :Лимоновият сок има стягащи и противогъбични свойства, които могат да помогнат за намаляване на пърхота. Смесете равни части лимонов сок и вода и ги нанесете върху скалпа. Оставете да подейства няколко минути, преди да изплакнете. Повторете това веднъж или два пъти седмично.
4. Масло от чаено дърво :Маслото от чаено дърво има противогъбични и антибактериални свойства, които могат да помогнат при лечението на пърхот. Смесете няколко капки масло от чаено дърво с носещо масло (като кокосово масло или зехтин) и го нанесете върху скалпа. Оставете да действа няколко часа преди измиване с шампоан. Повторете това веднъж или два пъти седмично.
5. Пробиотици :Доказано е, че някои пробиотици са ефективни при справяне с пърхота. Приемът на пробиотична добавка или яденето на ферментирали храни (като кисело мляко, кефир, комбуча и кисело зеле) може да помогне за подобряване на симптомите на пърхот.
6. Диета :Диета, богата на витамини и минерали, особено витамин B, цинк и омега-3 мастни киселини, може да помогне за насърчаване на здравето на скалпа и намаляване на пърхота. Включете във вашата диета храни като риба, ядки, семена, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.
7. Управлявайте стреса :Стресът може да влоши пърхота. Практикувайте техники за релаксация като йога, медитация или упражнения за дълбоко дишане, за да управлявате нивата на стрес.
Ако пърхотът продължава, въпреки че сте изпробвали тези съвети, консултирайте се с дерматолог за персонализиран съвет и препоръки за лечение.
