Ябълковият оцет насърчава ли растежа на косата?

Има някои анекдотични доказателства, които предполагат, че ябълковият оцет (ACV) може да помогне за насърчаване на растежа на косата, но научните доказателства са ограничени. ACV е добър източник на витамини и минерали, включително витамин С, калий и магнезий, които са важни за здравия растеж на косата. Освен това ACV има антибактериални и противогъбични свойства, които могат да помогнат за поддържане на скалпа здрав и свободен от инфекции.

Ето някои от анекдотичните доказателства в подкрепа на употребата на ACV за растеж на косата:

- Проучване от 2016 г. установи, че ACV е в състояние да инхибира растежа на бактерията Propionibacterium acnes, която е свързана с пърхот и възпаление на скалпа.

- Проучване от 2018 г. установи, че ACV е в състояние да подобри външния вид на косата при жени с алопеция ареата, автоимунно заболяване, което причинява загуба на коса.

- Много хора съобщават, че имат по-дебела, по-блестяща и по-здрава коса след използване на ACV като средство за изплакване на косата.

Важно е да се отбележи, че това са анекдотични съобщения и не предоставят научни доказателства за ефективността на ACV за растежа на косата. Необходими са повече изследвания, за да се разберат напълно ефектите на ACV върху растежа на косата.

Ако се интересувате да опитате ACV за растеж на косата, има няколко различни начина да го използвате. Можете да добавите няколко супени лъжици ACV към вашия шампоан или балсам, или можете да го използвате като изплакване на косата. За да използвате ACV като изплакване на косата, смесете 1 част ACV с 4 части вода и го изсипете върху косата си след измиване с шампоан. Оставете ACV изплакнете в косата си за 5-10 минути, след което я изплакнете.

Важно е да разредите ACV, преди да го използвате върху косата си, тъй като може да бъде кисел. Ако почувствате някакво дразнене, прекратете употребата.