Как да се предпазим от мъжки модел плешивост .

Мъжки модел плешивост е една дилема , която засяга 50% от мъжете с времето те се превръщат 50 Има ли наистина всякакви начини за предотвратяване на тази предстояща загуба на коса ? Нека хвърлим един поглед . Нещата ще трябва
Knowledge
Gene Предвидимост
Масаж
Витамини

Покажи повече инструкции

1

LOOK AT YOUR фамилна анамнеза . Колко човек във вашето семейство сте плешив ? Има ли някакви мъже над 50-годишна възраст , които имат пълна главата на косата ? Това са някои наследствени въпроси, които трябва да погледна. Това е така, защото вашите гени са най-голямото обяснение на това дали ще бъде плешив или не.

2

LOOK AT лоши навици . Постоянно е в състояние да се справят с стресиращо живот? Не получавам достатъчно количество сън ? Това са няколко лоши навици, които могат да причинят да губят повече коса в по-ранна възраст. Продължен лоши навици, като те могат да доведат до плешиви петна , а вероятно и плешивост Наем 3

VITAMINS : . Решение? Витамини, особено тези, открити във вашата диета са много важни за поддържането на косата си . Опитайте се фокусира върху диета, богата на цинк, мед, желязо , калций, витамин B -12 и B -7 . Това може да изглежда сложно , ако не разполагате с толкова време, колкото е той. A бързо решение може да се вземе мултивитамини . Това ще гарантира, че получавате най-малко необходимата сума на всеки от тези хранителни вещества.

4

CAN МАСАЖ HELP ? Са били известни Масаж за подобряване на притока на кръв и да се подобри здравето на вашата кожа. Така че защо да не използваме тези принципи на скалпа ? Нежно масажирайте скалпа , колкото е възможно да се намали напрежението в космените фоликули. Това може да изглежда малко , но всъщност може да направи разлика в дългосрочен план. В крайна сметка , един добър масаж не ви излекува , но серия от страхотни масажи със сигурност ще направи точно това . ( Съвет: Използвайте витамин обогатен шампоан да масажирате скалпа си Можете да използвате кокосово масло върху скалпа си , но внимавайте да не спя с него, защото той може да доведе до бъркотия. )

5

РЕЛАКС . По-рано беше споменал стреса като фактор за плешивост. Е релаксация може да бъде , че е обратното. Релакс чрез дълбоко дишане и медитация . Това подобрява циркулацията на целия организъм . Упражнение на дневна база , както добре. Опитайте се да правите тези упражнения на открито (ако времето позволява , така че можете да получите добра сума на естествена слънчева светлина , богати на витамин D).

6

алтернативни методи. Опитайте се да използвате билки като видя ниска палма , за да запазите вашите хормони балансиран . Saw Palmetto е широко използван в Европа, но използването му все още не е популяризирана в Америка. В допълнение към помага срещу плешивост , че има благотворен ефект върху простатата . Вижте ми ресурси за повече информация за тази билка .

7

Диагностика и приемане. Консултирайте се с вашия лекар, за да се посочи дали плешивост може да се дължи на заболяване . Някои състояния на щитовидната жлеза може да доведе до загуба на коса , така че се уверете, че да се получи едно добро ниво на йод в диетата си . Ако няма причина за плешивост , и единственият възможен отговор е, че гените предопределят ви за него, го приемам . Това ще се случи с повечето мъже , и то е по- приета , когато мъжете се бръснат главите си плешив , а не се опитват отчаяно да гребен - над . Вие все още може да бъде плешив и уверени. Само не забравяйте да се полира ! : ]