Как да се увеличи Natural растежа на косата

Увеличаването на естествения прираст косата обикновено може да се осъществи чрез осигуряване са изпълнени всички хранителни нужди на организма . Това може да включва промени в диетата , увеличаване на консумацията на вода , и витаминни добавки. Билките могат да бъдат използвани , както и други промени в начина на живот , за да се увеличи значително естествено растежа на косата. Нещата ще трябва
Витамин В комплекс
добавки
добавките на витамин А
цинкови добавки
Билки за естествен растеж на косата (виж Стъпка 2 )

Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Вземи високо качество на витамин Б комплекс добавка след всяко хранене за увеличаване на естествения растеж на косата . Тези витамини са специфични за този проблем , както и дефицит може да бъде виновен за понижена естествен растеж на косата . В допълнение , трябва да се добавя цинк и витамин А към диетата . Приемайте добавки според производителя посоки.

2

Използвайте билки за увеличаване на естествения растеж на косата . Коприва , розмарин, индийско орехче , карамфил, ябълки, дюли , и jaborandi са всички тествани време билки е известно, че стимулира естествения растеж на косата . Направете някое от тези билки , поотделно или в комбинация , в силен чай и се използва за изплакване на косата. Steep една чаена лъжичка на билков материал в една чаша вряла вода в продължение на петнадесет минути, а след това се прецежда. Нанесете след шампоана и изплакнете обилно с чая.


3

Увеличете приема на пресни плодове , зеленчуци, и не- животински протеини като тофу , пълнозърнести храни , ядки , фасул, и бобови растения. Тези храни съдържат хранителни вещества , необходими за растежа на косата естествено . Само добавки не са заместител на храна, богата на пълнозърнести храни , естествени .

4

Пийте поне шест чаши вода на ден . Вода ще извърши витамини и минерали , необходими за растежа на косата естествено да си космените фоликули, където те могат да бъдат използвани за стимулиране на растежа и поддържа косата здрава. Пиенето на твърде малко чиста вода може да бъде значителен фактор в потиснат растеж естествена коса .

5

Избягвайте прически , които поставят твърде много напрежение върху космения фоликул като стегнати плитки , конски опашки , обезпечени с еластични ленти, и царевица - редове . Тези стилове всички могат да възпрепятстват естественото окосмяване ако се носят плътно за дълги периоди от време. В допълнение , всички перуки или изкуствена коса не трябва да бъдат приложени твърде плътно , тъй като те също могат да забавят естествения растеж на косата .

6

Намалете количеството на стрес в живота си, за да увеличи своя естествен растеж на косата . Този проблем е широко разпространена сред хората в края на 20-те години и началото на 30-те години , дължащи се на отговорностите на работата и семейството . Опитайте медитация и стрес облекчаване на упражнения дневно, за да се стимулира естествения растеж на косъма , и не забравяйте да отнеме време за вас .