Как да спрете Преждевременно Balding

Косопадът засяга милиони хора , както мъже, така и жени. Повечето случаи на преждевременна загуба на коса при мъжете се дължат на наследствени мъжки модел плешивост или хранителни дефицити . За жени , загуба на коса е по- трудно да се диагностицира и да е симптом на много фактори - бременност или менопауза , хормонален дисбаланс или дори паразити . За всеки, който изпитва преждевременен косопад , условието не е напълно предотвратими , но може да бъде значително забавен от приемане на по-здравословен начин на живот. Инструкции
стъпки

1

Консултирайте се с лекар и да го или я извърши анализ на коса. Според Джанет Zand , OMD и Allan SPREEN , MD, автори на Смарт Медицина за ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ , минерали и аминокиселини , намиращи се в кръвта , са установени в косата , тъй като се образува в кожата на главата . Поради това, анализът на косата може да ви даде ясна картина на кръв вашия профил и общото здравословно състояние. Това също може да ви помогне да разкрие каквито и да било токсични метали , присъстващи в тялото или хранителни дефицити , които могат да бъдат причина за косопада .

2

Промяна на вашата диета. Средната американска диета е тежък в месо , млечни продукти и захар , както и много експерти са направили корелации между типичната западна диета и загуба на коса. " На някакво ниво , мъжки модел плешивост може да бъде обвързано с повишаване на нивата на тестостерон по време на пубертета , които често са резултат от високо съдържание на мазнини диета или яденето на твърде много животински продукти, а. Ясно е, че високо съдържание на мазнини , месо - базирани диета повишава тестостерона нива, и които могат да повлияят неблагоприятно върху космените фоликули , " казва Michael A. Klaper , MD, хранителна медицина специалист в Помпано Бийч , Флорида, и директор на Института по хранителни образование и научни изследвания . За да забави процеса на стареене и да подобри здравето ви като цяло, което ще приеме още пресни , цели естествени храни в диетата си като зеленчуци , плодове и непреработени постно месо .


3

Помислете цинкови добавки . Цинкът е необходим хранителни вещества за организма да обработва колаген , и без достатъчно от него , косата и кожата започне да страда. Остър дефицит на цинк може да предизвика изтъняване или загуба на коса, по-бавен растеж или дерматит, както и чупливи нокти и суха кожа . Ако страдате от тези симптоми , опитайте да добавите цинкови добавки , препоръчва Елсън М. Хаас , MD , автор на Грижи за здравето с храненето .

4

Вземете пробиотик . За жени , по-специално , преждевременна загуба на коса може да бъде причинено от проблем в храносмилателната система . " От време на време , това е знак за недостатъчни стомашни киселини или че тя не е усвояването на протеини , цинк и други хранителни вещества , " казва Klaper . Допълване с пробиотик , като например ацидофилус , както се препоръчва от д-р Klaper , може да помогне за засилване на храносмилателните процеси на организма и подобряване на достатъчно усвояване на хранителните вещества , за да окажат въздействие върху преждевременната загуба на коса .