Какво да вземем за Signs &Симптомите на менопаузата

Менопаузата е естествена прогресия , която се появява, когато тялото на жената спира овулация . Преди менопаузата производството на хормоните естроген , прогестерон, тестостерон и забавя . Женското тяло започват подготовка за менопауза в тридесетте си години . Важно е да се знае признаци на менопаузата , за да могат да се регулират хормоните и да вземе правилното хранителни вещества . Менструация

Първият признак на менопаузата е с по-леки и по-леки периоди. Някои жени започват да имат нередовна менструация или кървене между циклите . Обилно кръвотечение е и знак на първите етапи . Ако се притеснявам за количеството кръв , обадете се на лекар редовно . Най-доброто нещо да направите , е да водят календар на вашия цикъл. Напиши в един вестник , че можете да покажете на гинеколог . Те ще трябва да се знае точно , когато се очаква да бъде в овулация . Наем горещи вълни

Горещи вълни са сред най- добре познатите симптоми на менопаузата. A горещо усещане пълзи нагоре в горната половина на тялото си. При някои хора , червени петна се появяват на гърдите им . Потенето е също обичайно явление . Вие ще започнете да се чувствате зачервена и отчаяно се нуждаят , за да се охлади. По-голямата част от жените изпитват горещи вълни , и те кара хората много стрес и дискомфорт . Треперейки често следва тези вълни, които могат да бъдат доста обезпокоително , когато само началото на менопаузата.