Как да се отървем от Фиброидни Pain

Миома са доброкачествени ( неракови ) масата на тъканта , които формират в лигавицата на матката. Те са много чести при жени в детеродна възраст и обикновено не причинява никакви симптоми или усложнения. Ако те са на по-големия край , те могат да причинят болка и по-дълги и по-тежки периоди. Прекалено естроген горива техния растеж и намаляване на количеството на естроген достигане на фиброми ще ги свие , което от своя страна ще облекчи болката. Ако вашият случай е по-тежко , премахване на фиброми може да бъде най -добрият вариант. Инструкции

1

Обсъдете възможностите за лечение с вашия лекар . Ако вашите миома се разрастват и да причинят болка , можете да помислите за някои лекарства или процедури, за да се лекува . Ако вашата основна грижа е справянето с болката , с интраутеринно устройство, което съдържа прогестерон може да облекчи лечение фиброма болка. Тя няма да ги свие пак. Можете също така да се вземат лекарства , които пречат на производството на естроген , това ще доведе до намаляване на болката и се свие на фиброми . Тези лекарства ще спрат менструацията.

Ако вашите фиброми причиняват значителна болка , Вашият лекар може да препоръча някои хирургични процедури, за да ги премахнете. Единственият начин да се премахне фиброми и да ги пазят от връща е хистеректомия , която премахва целия матката . Това ще сложи край на плодовитостта. A миомектомия включва премахване само на фиброми и оставя матката непокътнати. На фиброми винаги може да се върне пак. Други опции включват разнообразие от нехирургични процедури , които унищожават фиброми , без да ги премахнете. Отново, това е възможно те ​​да се върнат.

2

Избягвайте храни, които съдържат добавени хормони. Това включва всякакви конвенционално произведените продукти от животински произход . Ако искате да се яде месо, яйца и млечни продукти , отидете органичен . Яжте повече плодове , зеленчуци, соеви храни и ленено семе , те съдържат полезни вещества, които действат по подобен начин на естроген в тялото си. Те ще се свържат с естрогенните рецептори в своите миома , която ще поддържа редовен естроген от вписването им и подхранва растежа им


3

Включете се в редовни аеробни упражнения; . Да се ​​стреми към най -малко 30 минути през повечето дни от седмицата . Редовните упражнения насърчава по-ниски нива на естроген. Аеробни упражнения включва ходене, бягане , плуване и колоездене. Започнете бавно , ако не сте вече упражнява редовно . Ако не смятате, че можете да получите за 30 минути наведнъж , престанете в 10 - минутни парчета през целия ден.

4

Поддържайте здравословно тегло. Хормоните са направени в нашето тяло мазнини. Ако имате над телесните мазнини , вие ще произвеждат излишък естроген.