Средства за защита при PCOS

PCOS или синдром на поликистозните яйчници засяга много жени, тъй като е един от най-честите хормонални условията, съгласно Mayo Clinic . Момичета като възраст 11 години , могат да я получат и около пет милиона американски жени общо са засегнати. Симптомите включват нередовни менструални цикли, безплодие , сънна апнея , депресия, наддаване на тегло , окосмяване на лицето или дори акне. Тя има тенденция да бъде генетична и ако друга жена в семейството ви има , бихте могли също. Яжте здравословно Диета

Яжте по-сложни въглехидрати като пълнозърнести хлябове и зеленчуци. Изрежете простите въглехидрати като сладкиши и бисквити. Като цяло , здравословна диета ще ви позволи да отслабнете или да го контролират , докато повишаване на теглото влошава симптомите. Защото други медицински проблеми като диабет е по-вероятно при жени, които имат синдром на поликистозните яйчници , запазване на теглото на управляемо ниво повишава общото здравословно състояние.


Вземете китайски билки

Dong Quai е билка, използвана в китайската медицина за управление на хормони, според уебсайта Native обжалване . Смята се, кръвен тоник и помага за регулиране на прогестерон и естроген баланс през целия цикъл. Контролиране на хормони е ключът .