Сухи очи и какво можете да направите за тях
Сухи очи:причини и възможности за лечение
Сухите очи, известни още като синдром на сухото око, възникват, когато очите ви не отделят достатъчно сълзи или произвеждат сълзи, които се изпаряват твърде бързо. Това може да доведе до редица симптоми, включително:
* Усещане за парене или парене
* Сърбеж
* Усещане за пясък
* Замъглено зрение
* Затруднено носене на контактни лещи
* Зачервяване
* Сълзящи очи
Сухите очи могат да бъдат причинени от редица фактори, включително:
* Остаряване: Производството на сълзи естествено намалява с възрастта.
* Фактори на околната среда: Сухият въздух, вятърът, прахът и димът могат да допринесат за сухота в очите.
* Медицински състояния: Някои медицински състояния, като ревматоиден артрит, лупус и заболяване на щитовидната жлеза, могат да причинят сухота в очите.
* Медикаменти: Някои лекарства, като антихистамини, деконгестанти и антидепресанти, могат да причинят сухота в очите като страничен ефект.
* Носене на контактни лещи: Носенето на контактни лещи понякога може да доведе до сухота в очите.
* хирургия LASIK: Операцията LASIK понякога може да причини временно сухота в очите.
Съществуват редица лечения за сухи очи в зависимост от основната причина:
* Изкуствени сълзи: Изкуствените сълзи са лубрикантни капки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на сухота в очите.
* Капки за очи с рецепта: Може да са необходими капки за очи с рецепта, ако изкуствените сълзи не са ефективни. Тези капки могат да помогнат за увеличаване на производството на сълзи или да попречат на сълзите да се изпарят твърде бързо.
* Точкови тапи: Точковите тапи са малки устройства, които могат да бъдат поставени в слъзните канали, за да предотвратят оттичането на сълзите.
* Хирургия: В някои случаи може да се наложи операция за коригиране на проблем със слъзния канал или за възстановяване на повърхността на окото.
Ако изпитвате симптоми на сухота в очите, говорете с вашия очен лекар, за да получите правилна диагноза и да намерите най-доброто лечение за вас.
Ето някои допълнителни съвети, които може да помогнат за облекчаване на сухотата в очите:
* Избягвайте сух въздух: Използвайте овлажнител в дома и на работа и избягвайте да прекарвате твърде много време във ветровита или прашна среда.
* Правете си почивки от екраните: Твърде дългото взиране в екрана на компютъра или телефона може да допринесе за сухота в очите. Правете чести почивки и гледайте настрани от екрана на всеки около 20 минути.
* Пийте много вода: Поддържането на хидратация може да помогне да запазите очите си влажни.
* Яжте здравословна диета: Храненето на диета, богата на омега-3 мастни киселини, може да помогне за подобряване на качеството на вашите сълзи.
* Упражнявайте се редовно: Упражнението може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на възпалението, като и двете могат да допринесат за сухота в очите.
* Избягвайте пушенето: Пушенето може да раздразни очите ви и да влоши сухотата в очите.
Като следвате тези съвети, можете да помогнете за облекчаване на симптомите на сухота в очите и да запазите очите си здрави.
