Какво трябва да вземете, за да изчистите запушените си уши от инфекция на синусите?
1. Парна инхалация :Вдишвайте пара от горещ душ, купа с гореща вода или овлажнител, за да разхлабите слузта и да насърчите дренажа.
2. Назална иригация :Използвайте назален разтвор за изплакване, за да отмиете слузта и алергените.
3. Лекарства без рецепта :Използвайте деконгестанти или спрейове за нос според указанията, за да намалите подуването на синусите и носните проходи.
4. Горещ компрес :Нанесете топла, влажна кърпа върху лицето си върху засегнатия синус, за да облекчите болката и натиска.
5. Пийте много течности :Останете хидратирани, за да помогнете за разреждането на слузта и да насърчите дренажа.
6. Избягвайте алергените :Ако имате алергии, избягвайте провокиращи фактори като цветен прашец, прах или пърхот от домашни любимци.
7. Повдигнете главата :Спете с повдигната глава, за да насърчите дренажа и да намалите налягането.
8. OTC болкоуспокояващи :Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, за да облекчите болката и дискомфорта.
9. Стойте във влажна среда :Използвайте овлажнител, за да добавите влага към въздуха, което може да помогне за разреждане на слузта и облекчаване на назалната конгестия.
*Кога да посетите лекар *
Ако болката в ушите ви е силна, постоянна (продължава повече от 10 дни) или придружена от висока температура, загуба на слуха или силна болка в синусите, важно е да посетите медицински специалист за правилна диагноза и лечение. Те могат да предпишат антибиотици, ако инфекцията е бактериална или да препоръчат други лечения.
