Как спирате да ви тече носът в клас?

Има няколко неща, които можете да направите, за да спрете носа си да тече в час:

* Издухайте носа си старателно преди час. Това ще ви помогне да премахнете слузта, която може да е причината за течането на носа ви.

* Използвайте спрей за нос с физиологичен разтвор. Това може да помогне за разреждане на слузта и да улесни издухването й.

* Вземете антихистамин без рецепта. Това може да помогне за намаляване на кихането и задръстванията.

* Избягвайте провокиращи фактори, които могат да причинят течене от носа ви, като прах, полени и пърхот на домашни любимци.

* Останете хидратирани. Пиенето на много течности може да помогне за разреждане на слузта.

* Ако носът ви все още тече, след като сте изпробвали тези съвети, може да искате да посетите лекар, за да изключи всякакви основни заболявания.