Как да се предпазим от Vertigo

Vertigo често се смята, че е някакъв вид замайване , световъртеж , но действителното е истинска загуба на равновесие обикновено се дължи на един вътрешен проблем ухо. Доброкачествени пароксизмална позиционен световъртеж ( BPPV ) , labyrinthitis , и болестта на Мениер , са най-често срещаните своите каузи. Всяка от тях има свои собствени методи за лечение и профилактика , която може да помогне за облекчаване на световъртеж и гадене, свързано с виене на свят . Прочетете, за да научите повече. Инструкции
BPPV

1

Извършване очни упражнения. Те включват гледам нагоре и надолу , страна до страна , и от близо да този момент. Започнете бавно и постепенно изграждане на скоростта .

2

движи главата си напред и назад и да го превърне от страна на страна , започваща бавно и изграждане на скоростта.


3

Bend на кръста , за да се докоснат пода и обрат от ляво на дясно .

4

измъкне раменете си и да ги преместите в кръгови движения .

5

ползване топка да подпомогне развитието на по-добра координация око-ръка . Хвърли го от едната ръка в другата и двете над главата си надолу и около краката си .

6

Промяна на позициите на тялото. Преминаване от заседанието, за стоене , обърни се в кръг , разходка с придружител , докато хвърлят топката назад и напред, и ходи напред и назад, като се съсредоточава върху една фиксирана точка .

7

Ly на гърба си и се търкаля главата си от страна до страна . Извършете същата движението отделно с цялото си тяло също. Също така седи право нагоре от тази позиция , както и от лежите на една страна.

8

Опитайте тези упражнения с очите затворени , както добре.


Labyrinthitis
<Бразилски> 9

Вижте вашия лекар, който може да предпише антибиотици, за да помогне за облекчаване на симптомите на световъртеж . Labyrinthitis предизвиква дразнене и понякога подуване на вътрешното ухо и медикаменти може да бъде най-добрият начин за лечение на симптомите, свързани с това.

10

Дръжте все още , не се опитвайте да се чете , и да се избегне ярки светлини , докато страдание пристъп с вертиго , причинено от labyrinthitis . Избягването на тези дейности следва да се намалят симптомите.

11

Бавно поднови нормалната си дейност след атака да позволи на тялото ви постепенно да се приспособят към движение отново. Преместете предпазливо , не прави никакви резки или резки движения , които могат да доведат до повторение на световъртеж . Болест


Мениер MarketBook.bg: 12

Яжте ниско съдържание на сол диета . Това може да помогне за намаляване на количеството на течностите изградена в ухото си и предотвратяване на проблеми от настъпване. Вие ще искате да се обърне внимание на други храни, които се хранят и да видим дали има някаква връзка между вашите атаки и специфични храни. Ако е така , избягвайте тези храни.

13

Спортувайте редовно . В допълнение , за да ви помага да останете във форма , упражнения също може да намали стреса , друг спусък за световъртеж , причинено от болест на Мениер .

14

Доста пушенето , ако сте пушач .

15

Приемайте предписаната лекарство, ако и когато се чувствате една атака на . Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което да помогне за облекчаване на симптомите на световъртеж .