Как да се източва на лимфните жлези в областта на шията от инфекции на ухото

Често по време ушна инфекция на лимфните жлези в областта на шията ще стане блокиран. Това води до втвърдяване на лимфата и доста болезнено. Един полезен лечение в случай на такова блокиране е дренаж на лимфата . Тази процедура обикновено е безопасен и лек и се основава на масаж използва за увеличаване на циркулация на флуид и да доведе до източване на жлезата . Инструкции в
1

Посетете Вашия лекар за ушна инфекция . Ако е бактериална инфекция, лекарят най-вероятно ще предпише антибиотици , за да изчисти . След инфекцията се изчиства, можете, с разрешение на лекаря си , да се включат в упражнения и масаж за лимфен дренаж жлеза .

2

Направете започващ лицето упражнение от scrunching лицето си . Правете това бавно и задръжте напрегна поза в продължение на 5 секунди, преди освобождаване . Почивай 5 секунди и след това повторете упражнението 4 пъти повече .


3

Завъртете главата си наляво и после надясно бавно и внимателно . Изпълнете този сегмент на упражнението 5 пъти и след това се промени , за да гледам толкова далеч, колкото можете и след това надолу , доколкото можете. Вие ще направите това пет пъти по- добре .

4

Продължи да упражните правото си на лицевите мускули , като се намръщи и се усмихва на свой ред , последвано от голяма прозявка . Това упражнение също трябва да се извършва 5 пъти с 5 секунди почива между интервали .

5

стърчат езика си и го завъртете по часовниковата стрелка в пълен кръг . Повторете завъртането става обратно на часовниковата стрелка . Извършване на цикъл 5 пъти .

6

Повдигнете раменете си бавно и внимателно нагоре и надолу пет последователни пъти . Почивка и повторете още пет пъти .

7

Вдишайте и издишайте дълбоко в продължение на 30 секунди. Както можете да направите така , почива си ръце върху долната част на гръдния кош . На вашите издишвания , натиснете леко ръцете си върху гърдите си.

8

Сложете ръцете си на дъното на врата си . Повдигнете кожата от дясната страна на врата си нагоре с ръцете си и да отидете след това повторете действието в лявата част на врата си . Вие трябва да сте сигурни, че натискане на много леко в кожата . Повторете пет пъти , редуващи се страни.

9

Поставете ръцете си един инч по-високи на врата си . Повторете набирането и освобождаването на кожата на врата си , както преди. Тази стъпка трябва да се повтаря пет пъти .

10

Масаж под брадичката си с главата си наклонена леко нагоре . Започнете с пръстите на двете ръце среща в центъра на зоната на брадичката и след това масажирайте навън към ушите си .

11

Повторете същото масажиране движение на долната част на лицето. Бъдете сигурни, да се запази движението бутане навън, за да отстрани на лицето си . Повторете за района, в средата на лицето ви става през устата. Имате толкова дълго, колкото искате , но спрете , ако започнете да се чувствате болки или ако сте изправени става зачервена .

12

Назад към врата си . Започнете от горната част на врата си и масажирайте надолу в дълги щрихи към раменете си . Повторете пет пъти, за да завършите вие отводнителни упражнения и масаж .