Хранителни лекове за Шум в ушите

Шум в ушите е състояние, при което потърпевш чува постоянен шум, който е само в главата си , а не на околната среда. Това е често описвана като звънене в ушите , но звуците варират от човек на човек . Има много други описания , включително съскане , бръмчене и статичен . Въпреки че няма лек за това състояние , има много лечения, които могат да се сведат до минимум звука. Изненадващо е, че се променя вашата диета може да помогне. Zinc

A връзка е установено между дефицит на цинк и шум в ушите. През 2003 г. учени от Numune изследвания и образование болница в Анкара в Турция са изследвали ролята на цинк приложение при лечение на шум в ушите. Това, което те намерих е , че тежестта на шум в ушите е намалял с 82 процента от темите , дадени цинк.

Цинкът може да се намери в много различни храни. Стридите , от момента, съдържат най- цинк на всяка храна . Но по- често срещаните храни, може да се вземе , като говеждо месо , птиче месо , свинско месо , цар раци и зърнени закуски , които са обогатени с минерали. Цинк добавки са на разположение.


Витамин B12

A връзка също така е установено между дефицит на витамин В12 и шум в ушите. Миди , друг мекотело , са беглец победител , когато става въпрос за В12 източници. Ако не сте фен , там са по-популярни избор , включително и задушено говеждо месо , сьомга и пъстърва . Докато черен дроб не може да бъде фаворит на всички, това е чудесен източник на В12, идва в секунда само с миди .